A importância do ferro para o corpo humano
O ferro é um dos minerais importantes do corpo humano. A função mais importante do ferro é a produção de hemoglobina, que transfere oxigênio dos pulmões para as células do corpo, e a transferência de dióxido de carbono das células para os pulmões. O estoque de ferro no corpo humano é de cerca de 5 g. No fígado, baço, músculos e rins, enquanto a quantidade no corpo do recém-nascido é de cerca de meio grama.
Causas de deficiência de ferro em mulheres
A necessidade do corpo da mulher, especialmente de ferro, cerca de 15 mg por dia, e aumentar a quantidade necessária para as mulheres grávidas para 30 mg, e pode estar infectada por mulheres com deficiência de ferro de desnutrição e outras causas, que afetam diferentes condições de saúde de diferentes formas.
Gravidez e aborto frequente
Gestações frequentes podem causar deficiência de estoque de ferro nas mulheres. Sabe-se que o feto retira o máximo possível de ferro do corpo da mãe. Por esse motivo, a gestante é sempre aconselhada a tomar as vitaminas e o ferro por via oral para compensar a deficiência. A fim de evitar a ocorrência de deficiência de ferro e outros minerais necessários ao organismo durante a gravidez.
PMS e sua abundância
A deficiência de ferro no corpo causa o sofrimento de algumas mulheres e meninas por fadiga, fraqueza e dor intensa durante o ciclo menstrual. O ciclo menstrual pode causar deficiência de ferro no organismo. Durante o ciclo menstrual, as mulheres perdem cerca de 30-40 ml de sangue, equivalente a 0.5-0.7 mg de ferro.
Efeito da deficiência de ferro no ciclo menstrual
Os corpos das mulheres podem ser expostos a ciclos menstruais recorrentes e a incidência de anemia geralmente resultante de uma deficiência significativa de ferro. A Dra. Attia Abul-Naga, obstetra e obstetra consultora, confirmou que a anemia causada pela deficiência de ferro pode afetar a quantidade de sangue normal produzida pelo útero. Durante o ciclo menstrual, pode causar o problema do ciclo menstrual irregular e a ausência de longos períodos e pode demorar vários meses.
Tratamento da deficiência de ferro
O tratamento da deficiência de ferro é fácil em comparação com outras doenças do sangue e leva um período de três a seis meses. Quando os resultados dos testes mostram deficiência de ferro, o médico recomenda que as mulheres tomem suplementos orais e vitaminas, para atender às necessidades. do corpo de ferro, Alimentos, concentre-se em alimentos ricos em ferro e na maioria dos alimentos que contêm espinafre, fígado, baço, damasco, carne, melaço, gergelim, frutas secas, mel preto, nozes, feijão, lentilha e agrião.