Escarro
O escarro é definido como um fluido viscoso produzido pelas membranas mucosas e sai com tosse. A composição do escarro varia de acordo com o clima, fatores genéticos e estado do sistema imunológico, mas consiste principalmente de um fluido composto por uma glicoproteína e uma imunoglobulina. , E às vezes acompanhada pela secreção com muitos distúrbios de saúde, especialmente no sistema respiratório, e é uma fonte de inconveniência para a pessoa infectada, por isso, apresentaremos neste artigo um conjunto de maneiras naturais de expelir catarro.
Causas da fleuma
- A presença de micróbios e bactérias na garganta e no canal nasal, o que aumenta o muco no nariz, a saliva na garganta.
- A falta de sono e insônia, e acorda a maior parte do tempo à noite, leva à fleuma.
- Desnutrição e falta de comida passando pela garganta, isso desencadeia as bactérias que formam a fleuma.
- Congestão nasal e sinusal.
Métodos de expulsão de fleuma
- Laranja: A laranja é um dos remédios caseiros mais eficazes na expulsão de catarro, absorvendo algumas fatias de laranja por uma noite inteira, bebendo água na manhã seguinte, pois os pedaços de laranja podem ser aquecidos até ficarem macios e depois comidos.
- Mel e água: Misture uma colher de sopa de mel em um copo de água morna e misture três vezes ao dia.
- Mel e Pimenta: Misture um pouco de pó de pimenta branca ou preta em uma colher de sopa de mel e coma duas vezes por dia durante uma semana. A pimenta ajuda a eliminar a fleuma, enquanto o mel relaxa as membranas mucosas.
- Pimenta: Misture uma colher de chá de pimenta, um pouco de gengibre fresco ralado, uma colher de chá de mel, um pouco de vinagre de cidra, vinagre e duas colheres de sopa de água e misture três vezes ao dia.
- sopa de galinha: A sopa quente de frango ajuda a umedecer as vias aéreas, reduzir a espessura do escarro e, assim, acalmar a garganta; portanto, tome cuidado para comer a sopa preparada em casa duas vezes por dia e, para aumentar sua eficácia, adicione gengibre e alho.
- Água salgada: Dissolva meia colher de chá de sal em um copo de água morna e moa em água e sal, mantendo a cabeça inclinada para trás durante o hambúrguer.
- Bebidas quentes: Beber bebidas quentes ajuda a dissolver o muco no peito, impedindo o aparecimento de fleuma, pois essas bebidas expandem as vias aéreas, como gengibre, chá e hortelã.
- Chá de limão e mel: Ferva um copo de água no fogo, adicione uma quantidade adequada de suco de limão, uma colher de sopa de mel e depois tome chá.
- Alimentos picantes: Comer alimentos ricos em cominho e gengibre ajuda a eliminar a fleuma e a aliviá-la.
- Beber grande quantidade de líquidos: Recomenda-se beber bastante líquido, especialmente água; ajuda a se livrar do muco e, assim, expele a fleuma.
- Alface: A alface é um remédio eficaz para a fleuma, por isso devemos comer mais folhas de alface nesses casos.