O pegalum é uma substância mucosa produzida pelas vias aéreas no sistema respiratório. Em condições normais, a produção de muco é leve para umedecer as vias aéreas e, assim, hidratar o ar que entra no corpo. No entanto, quando infectados com diferentes patógenos, como vírus, a produção de muco aumenta para proteger as paredes das passagens. E expelidos com o derrame, ou com uma reação alérgica, mas quanto mais a respiração coletada por muco se tornou mais difícil, pois reduz a amplitude destes. passagens e, portanto, devem ser eliminadas.
Como se livrar da fleuma
O pool de fleuma pode ser eliminado recorrendo a receitas domésticas simples, como:
- Vapor: O vapor amolece o muco e o torna líquido, tornando mais fácil sair durante a tosse e aproveitar o vapor de várias maneiras. Ou o paciente toma um banho quente, durante o qual uma grande quantidade de vapor será inalada. Seque a pele e você poderá ferver uma quantidade de água, colocá-la em uma panela e, em seguida, aproximá-la lentamente para não irritar a pele ou queimar o calor do vapor e da inalação por dez minutos ou colocar uma toalha de algodão água quente e idade para remover o excesso de água, esfrie, repita este passo várias vezes.
- Sal e água morna: adicione uma colher de chá de sal a um copo de água morna, gargareje com a solução e é melhor voltar a cabeça para trás, com o objetivo de alcançar a solução até o ponto mais profundo possível da garganta; o sal é limpo dos micróbios, dilua a produção de escarro, o escarro, ajudando assim a expulsá-lo.
- A limonada é rica em vitamina C, o que fortalece a imunidade contra os patógenos, assim como o mel é um forte anti-séptico, por isso é recomendável adicionar uma xícara de suco de limão quente e uma xícara de água morna e adoçada com um colher de chá de mel e beber duas ou três Hoje, o suco de limão também pode ser bebido no prato ou comer fatias dele.
- Chá de gengibre: O chá de gengibre pode ser feito colocando fatias de gengibre fresco em um copo de água fervente ou coloque uma colher de chá de gengibre em pó e beba quente duas vezes por dia.
- Açafrão: Uma colher de chá de pó de açafrão é adicionada a um copo de leite, mexa para ferver e depois bebe quente. Recomenda-se adicionar açafrão à comida; é um tipo de tempero, corante natural dos alimentos e saúde.
- Sopa de galinha A sopa de galinha é um dos melhores alimentos a serem consumidos com expectoração. É melhor aproveitar outros ingredientes, como cebola, alho ou gengibre, como tempero.