Manter o corpo limpo por dentro é uma das melhores coisas que você pode fazer para manter a saúde. Por esse motivo, muitas pessoas realizam regularmente a limpeza do cólon e a rotina do fígado, mas você sabe que existem medidas que podem ser tomadas para manter os pulmões limpos? É importante possuir dois pulmões saudáveis, bilateralmente, e como eles são um dos órgãos mais ativos do corpo e certamente um dos mais importantes, podemos passar semanas sem comida, dias sem água … mas não por muito tempo sem ar, as 6 dicas fáceis a seguir que você pode aplicar imediatamente para manter seus pulmões nas melhores condições.
Não fume :
Você precisa pensar no efeito prejudicial da fumaça do cigarro nos pulmões, que é conhecido e documentado há mais de cem anos … Mas algumas pessoas continuam a fumar. No entanto, fumar é um depósito de alcatrão prejudicial que causa o bloqueio dos pulmões, sem mencionar uma lista de produtos químicos que precisam. Os produtos químicos da fumaça do cigarro, como o monóxido de carbono, inibem a função mecânica dos pulmões e contribuem para o desenvolvimento de muitos problemas importantes. como enfisema e câncer. Além de fumar prejudicial à sua saúde, é prejudicial a todos que o rodeiam, e não há necessidade de conversar novamente com o que sabemos. Tudo isso tem a ver com as desvantagens do cigarro. Fica claro na nota que fumar está “destruindo sua saúde”. Vamos parar por aqui, não fumar!
Comer alimentos que limpam os pulmões:
Você sabia que amendoim, banana e pimentão são todos os alimentos que promovem a função pulmonar saudável? O pistache contém gama tocoferol, um tipo de vitamina E que se pensa reduzir o risco de câncer de pulmão, uma planta foliar, popular na culinária latino-americana, é útil e pode ajudar a tratar problemas respiratórios que envolvem congestão.
Reduza a presença em ambientes fechados com ar poluído:
Os ambientes internos podem ser contaminados com mais de 1,000 tipos de bolor e bolor fúngico. Assim como animais de estimação são considerados contaminantes em locais comuns, especialmente em indivíduos conhecidos por serem suscetíveis a alergias, bem como substâncias artificiais, produtos químicos de limpeza, substâncias tóxicas e fumaça tóxica, Lista de avisos! Além disso, como móveis, tapetes, tintas, materiais de construção e todas as fontes comuns são fontes de poluição interna, o problema da poluição do ar interna é agravado pelo fato de que a construção de moradias ficou mais apertada nos últimos 30 anos. No passado, nenhum poluente interno pode ser visto. Uma casa ao ar livre pode não parecer a mais eficaz quando a conta de luz chega, mas o fluxo de ar deve estar constantemente fluindo. Além de limpar sua casa de fontes de poluição, sistemas de troca de ar e purificadores de ar para ambientes internos, a abordagem proativa c D para purificar o ar em sua casa.