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As membranas mucosas dos seios, trato respiratório e pulmões produzem muco continuamente, para umedecer a cavidade nasal, a garganta e as vias respiratórias e protegê-las da desidratação, impedir que bactérias e sujeira entrem no corpo e causar doenças e podem não sentir a quantidade de muco produzido diariamente, mas o corpo produz 1.5 litros de muco por dia, mas não causa desconforto à pessoa, exceto no caso de resfriados, infecções respiratórias, alergias ou tabagismo; sua força se torna mais ou menos intensa, dependendo da condição.
O escarro é definido como muco, que normalmente é separado das células que revestem a parte superior dos pulmões e do trato respiratório. Também é mais denso que o muco normal. O escarro pode se acumular devido a inflamação, doença pulmonar crônica ou irritação. Respiração e tosse.
Benefícios do óleo de gergelim para a fleuma
Não há estudos ou informações documentadas suficientes para provar que o gergelim tem benefícios no alívio da fleuma, mas é conhecido na medicina alternativa que pode ajudar a aliviar a fleuma e aliviar a tosse. Isso pode ser atribuído ao seu teor de magnésio, que ajuda a tratar a asma, alivia seus sintomas, também reduz a inflamação do trato respiratório, acalma a tosse e ajuda a expelir a fleuma.
O óleo de gergelim é usado em uma abordagem médica natural conhecida como ayurveda, que alivia problemas de sinusite. O óleo de gergelim pode ser usado como óleo terapêutico de duas maneiras:
- O óleo de gergelim é inalado em cerca de 5 pontos no nariz, com a cabeça para trás para garantir que atinja a cavidade nasal e a envolva com o seio. O óleo de gergelim abre as vias aéreas nasais, alivia a congestão nasal e ajuda a quebrar a fleuma.
- Massageie diariamente passagens nasais com óleo de gergelim para uma pessoa que sofra de problemas nasais, mergulhando o dedo pequeno – depois de garantir que ele esteja limpo e com uma unha não longa – no óleo e massageie suavemente o tecido dentro do nariz.
- Ao comparar o efeito do óleo de gergelim e da solução salina no alívio da congestão nasal, o óleo de gergelim teve melhores resultados na melhora da secura e congestão da mucosa em pacientes com desidratação nasal seca.
- Quanto às alegações de que o óleo de gergelim alivia a tosse, o estudo realizado na Universidade Americana de Beirute não encontrou melhora significativa na tosse ao tomar óleo de gergelim antes de dormir por três dias consecutivos.
Óleo de gergelim
- O gergelim pode fazer com que algumas pessoas sejam alérgicas e, como o óleo de gergelim não é refinado, é melhor evitar comê-lo para pessoas alérgicas ao gergelim.
- O óleo de gergelim é potencialmente seguro quando usado pelo nariz ou como spray nasal a curto prazo. Um tipo de spray nasal chamado Nozoil contendo óleo de gergelim foi usado por 20 dias sem risco.
- O óleo de gergelim é potencialmente seguro para as crianças quando tomado por via oral por um curto período de tempo. É seguro ingerir 5 ml de óleo de gergelim por até três dias antes de dormir.
- Vale ressaltar que não há informações suficientes para verificar se as doses médicas de gergelim são seguras para mulheres grávidas e lactantes.
Maneiras naturais de aliviar a fleuma
Espinhos são as substâncias que podem ajudar a quebrar o catarro e aliviá-lo, para que a pessoa possa se livrar dele tossindo e tirá-lo do trato respiratório e dos pulmões para melhorar a respiração, e existem alguns medicamentos usado para o tratamento da tosse fria com escarro, mas existem alternativas naturais aos alimentos e ervas que podem ser tomadas para dar um bom resultado na expulsão do escarro, bem como acesso a boas quantidades de líquidos que reduzem a densidade do escarro no peito e as seguintes são as alternativas naturais mais importantes para aliviar problemas respiratórios:
Honey
O mel é uma substância calmante natural que ajuda a aliviar o escarro no peito. Também é delicioso. Quando você adiciona uma colher de sopa de mel a uma xícara de qualquer bebida quente, como chá, pode ser calmante e benéfico. Com atenção para evitar alimentar mel para crianças a partir dos XNUMX ano de idade.
Cebolas
As cebolas podem ajudar a tratar a tosse, a fleuma e a aliviar a garganta. Existem muitas maneiras de comer cebola durante a doença. Por exemplo, o xarope de cebola pode ser feito adicionando um copo de água fervente a uma cebola descascada com suco de limão, adicionando mel à mistura duas a três vezes ao dia como terapia adjuvante para a expulsão de catarro.
Alho
O alho tem muitos benefícios terapêuticos, incluindo uma tosse calmante e alivia a congestão nasal, e pode ser obtido com esse benefício de mais de uma maneira:
- Ferva alguns dentes de alho e inalar vapor para ajudar a aliviar a congestão nasal.
- Ferva alguns pedaços de alho na água e adicione uma quantidade de limão e mel para aliviar a tosse.
- Ferva uma quantidade de água, adicione 3 dentes de alho, uma colher de chá de orégano e ferva os ingredientes por 4-5 minutos, depois regue a água e beba a mistura diretamente ou adicione leite para ajudar a acalmar a tosse.
Caldo de galinha
A sopa de caldo de galinha pode ajudar a se sentir confortável e mover o escarro no peito; é uma bebida quente que fornece ao corpo uma boa quantidade de líquidos. O frango também tem um efeito anti-inflamatório, que ajuda a combater doenças. Para benefício adicional de antioxidantes, compostos vegetais que podem ajudar a melhorar rapidamente.
Ginger
Gengibre com seu sabor azedo também ajuda a quebrar a fleuma dos pulmões. O gengibre ajuda a acalmar a tosse quando você bebe 3-4 vezes ao dia. Mel também pode ser adicionado a ele para maior benefício.
Bebidas à base de plantas
As bebidas à base de plantas são calmantes, têm sido usadas na fitoterapia há séculos, pois ajudam a se sentir confortável em muitas doenças, podem ajudar a expulsar o escarro, pois fornece ao corpo fluidos que reduzem a densidade da fleuma, além de compostos que pode conter todos os tipos de bebidas As ervas são baseadas na erva usada na preparação.
- Anis: Anis ajuda a quebrar a fleuma, e é uma cura natural para a tosse seca, e para os resultados desejados deve ser regular beber chá de anis.
- Dente de alho: O cravo é usado como escarro, onde o escarro é facilmente liberado ao tossir.
- Hortelã: O mentol pode ajudar a melhorar a respiração, porque contém mentol, que pode ajudar a expulsar o muco dos pulmões. O mentol também é um composto diluído para congestão nasal. Esse benefício pode ser obtido bebendo-se uma hortelã ou inalando os vaporizadores que saem do banho de hortelã, processando 150 ml de água quente, adicionando três a quatro gotas de óleo de hortelã-pimenta e inalando os vapores subindo enquanto cobre a cabeça com uma toalha.