Definição dos idosos
É uma pessoa com 60 anos de idade ou mais. A pessoa idosa não significa aquela pessoa que entrou na velhice. Há um grande número de idosos fisicamente, mental e psicologicamente saudáveis, diferentemente de alguns indivíduos que não têm essa saúde e não conseguem realizar nenhum desempenho físico, pois não excederam a idade dos idosos.
Sintomas do envelhecimento
Muitos dos sintomas do envelhecimento e necessidade de cuidados são indicados pelos idosos:
- A osteoporose e a fratura são causadas pela incapacidade dos ossos em renovar o cal, bem como pelo baixo acúmulo de cal nos ossos, e a coxa e o pescoço são as partes mais fraturadas dos idosos.
- Diminuição do comprimento e peso dos idosos; como resultado da atrofia muscular, baixa proporção de células e tecidos no corpo e incapacidade de renovar com a idade.
- Obesidade resultante do aumento da proporção de gordura acumulada no corpo dos idosos à medida que envelhecem, falta de movimento e falta de uso de energia; o que causa muitas das doenças vivenciadas pelos idosos.
- Especialmente quando você está em um lugar onde as temperaturas são altas ou quando você tem diarréia. Devido ao baixo teor de água dos idosos, 70% a 50-60%. O teor de água de 70% da estrutura corporal diminui à medida que a pessoa envelhece; Recomenda-se dar aos idosos grandes quantidades de água e líquidos.
- Rugas frequentes e ressecamento da pele dos idosos; o que requer o uso de cremes hidratantes.
- Existem muitas mudanças no corpo, como a diminuição da flexibilidade das paredes dos vasos sanguíneos, que causa pressão alta, além de baixa visão e audição e incapacidade de sentir o calor, para que os idosos sintam frio mais do que outros.
Cuidar do idoso
O cuidado ao idoso refere-se à prestação de todos os serviços sociais, psicológicos, econômicos e de saúde que se caracterizam por sua natureza preventiva ou curativa pelas instituições envolvidas e pelos campos ao seu redor, seja nos campos em que vivem ou trabalham. O cuidado ao idoso na terceira idade é de duas maneiras:
- Tratamento: Isso é feito lidando com as doenças que os idosos sofrem e aliviando-as o máximo possível, levando em consideração sua fraca capacidade de suportar e a fraqueza de seu corpo em absorver os medicamentos.
- Preventivo: E, ao ingerir uma dieta adequada à saúde do idoso, evite comer alimentos prejudiciais, além de se exercitar de maneira proporcional às suas habilidades físicas e rotineiramente.
Cuidar do idoso
Existem muitas mudanças no corpo humano durante o envelhecimento, que podem aumentar o risco de doença e, para manter uma boa saúde e um corpo saudável, uma dieta deve ser especificada, e a seguir estão algumas dicas para o que deve conter a dieta da pessoa. idosos:
- Atenção deve ser dada à qualidade da alimentação dos idosos. Os alimentos devem conter vários nutrientes, como vitaminas e minerais, para não sofrer com a deficiência. Nesta idade, o ser humano precisa de vitaminas e minerais em particular.
- Deve-se prestar atenção aos fatores que podem afetar o desempenho da memória dos idosos, como deficiência de vitamina B12, falta de ácidos graxos essenciais no corpo, anemia e depressão, proporcionando uma dieta equilibrada e equilibrada, de alto valor nutricional, levando em consideração em conta a adição de ervas naturais que beneficiam a memória, como a cúrcuma, a montanha.
- Atenção deve ser dada à fórmula de vitaminas dada aos idosos, preferencialmente a escolha de vitaminas contendo antioxidantes, incluindo o grupo B, e tenha cuidado ao fornecer alimentos que contenham grãos integrais, leite e carne.
Doenças comuns aos idosos
Várias doenças são comuns entre os idosos, principalmente as seguintes:
- Distúrbios comportamentais : Transtornos comportamentais são uma das doenças mais comuns e comuns entre os idosos; eles não são psicologicamente estabelecidos em todos os casos e são mais exacerbados quando os idosos têm certos problemas de saúde, como: açúcar no sangue alto ou baixo, disfunção metabólica no corpo, baixo nível de sais e atividade tireoidiana excessiva ou reduzida.
- Infarto do miocárdio: A doença é uma das mais doenças que se qualificam para infectar os idosos, e é a primeira causa de suas mortes e os ferimentos de mulheres mais do que homens por várias razões, incluindo:
- Danos vasculares na retina, que podem levar à cegueira se forem negligenciados para fornecer tratamento para eles.
- Osteoporose
- Alzheimer : Muitas pessoas mais velhas têm problemas de memória. O risco de doença de Alzheimer é maior aos 65 anos. A doença é uma doença grave que ataca as células cerebrais e pode causar muitos sintomas, como perda de memória e habilidades cognitivas.
- Anorexia : Uma pessoa idosa pode sofrer de anorexia, causando desequilíbrio entre suas necessidades alimentares e seu consumo; o que leva à disfunção e afeta os processos metabólicos, além de reduzir a massa de seus corpos, e isso pode afetar adversamente a capacidade de seus corpos se recuperar de doenças.
Fatos sobre os idosos
Aqui estão estatísticas e fatos sobre os idosos:
- A população mundial está envelhecendo rapidamente e a proporção da população com 60 anos ou mais deve dobrar, aumentando de 12% para 22%.
- Os idosos com 60 anos ou mais sofrem de distúrbios e problemas psicológicos de 15%.
- A saúde emocional e psicológica é tão importante para os idosos quanto qualquer outra fase da vida.
- O déficit total de idosos foi atribuído a distúrbios e problemas neurológicos em 6.6%.