Aperte o pescoço
A rigidez e rigidez do pescoço são um problema comum para muitas pessoas, causado por ficar sentado em frente à TV ou ao computador por longos períodos, meningite, sono inadequado, trauma, tensão e ansiedade, ou pescoço e ombros expostos à pressão ao levantar coisas pesadas, que provoca tensão muscular e, portanto, sente dor e rigidez do pescoço, e existem muitos remédios caseiros que contribuem para o alívio da dor e do tratamento. Vamos mencionar alguns deles neste artigo.
Maneiras naturais de tratar o aperto do pescoço
- Compressas frias: a exposição a temperaturas baixas alivia a dor e a dormência. Os cubos de gelo devem ser colocados em um pedaço fino de pano, colocado no local da dor e deixado por 10 a 15 minutos. Este processo é repetido a cada duas horas e até o desaparecimento da dor.
- Terapia térmica: o calor contribui para o aumento do fluxo sanguíneo, o que ajuda a reduzir o aperto no pescoço, onde a área do pescoço com água quente fica um pouco por cinco minutos, tomando cuidado para não mover o pescoço e repita esse processo de duas a três vezes por dia, De água quente no pescoço e deixe por dez minutos e deve ser repetido este método de três a quatro vezes por dia até o desaparecimento da dor.
- Massagem: A massagem fina lida efetivamente com o aperto do pescoço por sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos. Aqui você deve tomar um banho quente e esfregar a área do pescoço com uma quantidade adequada de azeite quente com uma massagem suave.
- Vinagre de maçã: o vinagre de maçã contém anti-inflamatório e antioxidante, que é um dos melhores tratamentos que evitam o aperto no pescoço e reduzem a dor resultante dele, onde a quantidade adequada de vinagre de maçã em um guardanapo ou pedaço de pano , aplicado na área da dor e deixado em Hours, e repita esse método duas vezes por dia. Você pode adicionar duas xícaras de vinagre de maçã a um banho de água morna e deixar o corpo nesta casa de banho por um quarto de hora.
- Óleo de hortelã: O óleo de hortelã-pimenta ajuda a acalmar a dor no pescoço e tratá-la efetivamente. Duas colheres de sopa de azeite são aquecidas por alguns segundos e uma pequena quantidade de óleo de hortelã é adicionada. Esta mistura é usada para massagear a área do pescoço de maneira suave. Hoje.
- Sal inglês O sal inglês contém o composto de sulfato de magnésio útil no tratamento do aperto do pescoço por sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea e ativar as enzimas no corpo, onde duas xícaras de sal em um banho de água morna e depois mergulhar o corpo e o pescoço durante um quarto de hora a vinte anos. Esse processo deve ser repetido três vezes por semana.