Beber suco de frutas e vegetais é um dos hábitos de saúde mais poderosos e eficazes para o seu corpo, porque você se alimenta de nutrientes naturais, pois pode ajudar a curar doenças crônicas e perseguir toxinas do corpo. Se você sofre de acne ou outras doenças da pele, é necessário aprender o método de desintoxicação do corpo através de sucos de frutas e vegetais. Na sua busca por uma pele impecável, conhecer os alimentos que combatem as toxinas e como comê-las ou ingeri-las é crucial para obter os resultados desejados. Aqui, oferecemos uma variedade de ingredientes naturais que você pode adicionar à sua alimentação diária para dar um impulso de beleza!
As cenouras contêm uma quantidade muito grande de beta-caroteno em forma de vitamina A. O beta-caroteno é um poderoso antioxidante que impede a rotação das células, ajuda a retardar o envelhecimento e mantém a aparência da juventude. A vitamina A ajuda o corpo a manter o crescimento dos tecidos juntos, pois fortalece a visão e a visão, apoia os ossos e os dentes. As cenouras também têm uma boa quantidade de vitamina C, que ajuda o corpo a produzir colágeno. O colágeno é essencial para a elasticidade da pele, prevenindo rugas e retardando os sinais de envelhecimento. O potássio nas cenouras desempenha um papel no crescimento de novas células da pele, o que ajuda o corpo a manter o equilíbrio, reduzir a acne / manchas, prevenir e tratar cicatrizes ou manchas escuras na pele. Por último, mas não menos importante, como outros componentes energéticos, as cenouras ajudam a desintoxicar o fígado, para que as toxinas não se desenvolvam e cheguem ao seu rosto na forma de acne.
Beterraba é uma planta cheia de nutrientes essenciais para a saúde e a pele fresca! Eles limpam o sangue e o fígado e, portanto, tratam doenças de pele, porque a limpeza do sangue é a chave da solução. A beterraba fornece um líquido concentrado e forte; portanto, é melhor não usar a beterraba inteira em um suco. Se você tiver pedras nos rins, não beba suco de beterraba. A beterraba é uma planta anti-inflamatória e rica em ferro, potássio, niacina, cobre e vitamina C, além de manganês, magnésio, cálcio, zinco e ácido fólico
A salsa é uma erva popular, rica em vitaminas A e C. Também ajuda a esconder manchas óbvias na pele e também trabalha para limpar o trato urinário, o fígado e os rins. A salsa contém altos níveis de vitamina K, que podem melhorar a elasticidade da pele e acelerar o processo de cicatrização.
O gengibre é um ingrediente poderoso que pode ser adicionado a qualquer suco para aumentar os benefícios à saúde e aumentar o sistema imunológico. Esta raiz é ideal para o tratamento da acne, pois é a primeira a aliviar a inflamação e contém nutrientes como magnésio, potássio, manganês e vitamina B6, além de substâncias antioxidantes e antienvelhecimento.
O tarugo é outro vegetal que ajuda a purificar o sangue, tornando-o importante e de grande benefício para a cura de doenças de pele. Devido ao alto teor de enxofre, a bulabula é uma quantidade importante de vegetais para a beleza e que ajudará na limpeza e melhoria da pele. Uma tigela de albola contém aproximadamente metade da dose diária recomendada de vitamina A. Além disso, a ingestão de biloba fornecerá uma boa dose de vitamina C, vitamina K, betacaroteno, vitaminas B, vitamina E, ácido fólico, iodo, cálcio e mais . Albela também é uma fonte de antioxidantes, anti-envelhecimento, e também é um tônico eficaz para o fígado.
Limão e cítricos fortes são eficazes como alimentos e medicamentos. Eles contêm vitamina C, ácido cítrico e vitamina B. Tem grandes benefícios na limpeza da pele e no sangue, na limpeza dos rins e na eliminação de toxinas.
- Cáli ou (Touro):
Kali é um forte vegetal de folhas verdes que é considerado como uma maneira de combater a acne. Kali, é um alimento anti-inflamatório incrivelmente eficaz, é uma excelente fonte de nutrientes, incluindo vitaminas A, C, K, E B1, B 2, B3, cálcio, beta-caroteno, fósforo, ferro, cobre, magnésio, ômega-3 Ácidos graxos ômega-6, caroteno e wotin. O conteúdo de vitamina A promove o reparo e a manutenção da pele, ácidos graxos ômega 3, além de suas propriedades anti-inflamatórias. Se você tem acne ou outras doenças graves da pele, pode ser causada por podridão no cólon e no intestino, o kali é muito importante para garantir um intestino limpo, pois expulsa os fungos do corpo, estimulando o movimento intestinal.
Especialista: DanaMuslim