Um dos problemas mais problemáticos que muitas pessoas encontram é o mau hálito, também chamado de “enxaguatório bucal”, onde existem mais de 90 milhões de pessoas em todo o mundo com mau hálito crônico, principalmente causando-lhes constrangimento. Tendo em vista a busca constante dos melhores meios para mitigar ou eliminar permanente ou temporariamente esse problema, apresentamos a você um conjunto de meios ou conselhos que contribuem para a eliminação temporária ou permanente desse problema.
- Manter a higiene bucal é uma das maneiras mais úteis de resolver esse problema. Essa situação é frequentemente enfrentada por uma pessoa que não presta cuidados e atenção à limpeza da boca, levando ao cheiro de bactérias orais e a deterioração das moléculas de alimentos. Aqui temos que limpar os dentes escovando-os, além de usar o liquidificador médico para limpar os alimentos presos entre os dentes. Com a possibilidade de usar enxaguatório bucal ou líquidos disponíveis em farmácias de limpeza bucal usadas por lavagem. Como alternativa ao enxaguatório bucal, o carbonato de sódio também pode fazer isso.
- Boca seca é uma das razões importantes pelas quais a boca é alvo de bactérias. Também é a principal causa do mau hálito pela manhã, devido à falta de produção de saliva durante o sono, e é recomendável aumentar a produção de saliva para beber água em grandes quantidades, além de mascar chiclete é especificamente aqueles que são canela. aromatizado. Frutas e legumes também contribuem com frutas cítricas, como a laranja, que é tratada com glândulas salivares devido ao seu ácido cítrico. Os vegetais incluem salsa, que é uma das maneiras mais eficazes de se livrar do cheiro da boca, devido à presença de clorofila.
- Beber chá preto e verde também mata as bactérias na boca, devido à presença de polifenóis, com a possibilidade de adicionar qualquer tipo de especiarias aromáticas, como cravo, canela e cardamomo. Além disso, você pode beber hortelã quente após cada refeição, pois ele trabalha junto com a digestão dos alimentos para dar um aroma aromático.
- O mau hálito costuma ser um efeito colateral de uma dieta pobre em carboidratos; portanto, é melhor adicionar um pouco de carboidrato a essa dieta para ajudar a se livrar desse problema, como comer um pedaço de pão.
- Acompanhe o dentista, devido a alguns dos problemas dentários causados pelo mau cheiro da boca, como gengivite ou cárie dentária.