A anemia ou anemia afeta um grande segmento de pessoas como resultado de muitos fatores, muitos dos quais relacionados à saúde pública do indivíduo e a uma série de comportamentos alimentares errôneos. Anemia significa uma redução acentuada na proporção de hemoglobina no sangue, como em mulheres abaixo do mínimo de 11 g / dL e em homens abaixo de 13 g / dL. Nesse caso, a proporção de oxigênio transportada pelo sangue para as células é baixa; A quantidade de comida e energia adequada, refletida na saúde do indivíduo e em suas habilidades físicas e mentais, o que o torna incapaz de desempenhar suas funções e trabalhar com eficiência, com uma sensação de vários sintomas gerais que mencionamos a seguir, mas antes disso deve-se notar que as mulheres têm uma proporção muito maior de anemia nos homens. Devido ao sangramento permanente e mensal. Isso aconteceu durante o período mensal do ciclo menstrual, Vivkdn durante um curto período de grandes quantidades de sangue, o que aumenta a chance de contrair anemia. se não tiverem os suplementos alimentares adequados e a compensação farmacêutica.
Sintomas de anemia
- A sensação de exaustão e fraqueza geral em uma base contínua, com a sensação de fadiga rápida ao fazer qualquer esforço, mesmo que seja simples.
- A sensação de uma forte dor de cabeça é intermitente ou frequente em diferentes locais da cabeça.
- Fraqueza da visão e a ocorrência de vandalismo e obscuridade na visão.
- A exposição à tontura é uma súbita “vertigem” de um período para outro, com uma sensação de desequilíbrio muitas vezes.
- Rosto e corpo pálidos ou amarelados.
- Perda de peso clara “A maioria das pessoas com anemia geralmente é magra.”
- Pessoas com anemia costumam ter uma dor esporádica nas articulações e músculos e, às vezes, um choque no corpo.
- Incapacidade de ficar em pé ou andar por um longo tempo.
- Falta de ar com aceleração aparente nas “palpitações” da frequência cardíaca.
- A insônia é permanente e a incapacidade de dormir confortavelmente.
- Nervosismo excessivo pelo menor motivo.
- A tendência à depressão, tristeza, ansiedade e tensão.
- Distúrbio da pressão arterial “pressão arterial baixa ou alta”.
- Disfunção da secreção endócrina.
Métodos de tratamento de anemia
A anemia pode ser tratada melhorando a dieta, concentrando-se em comer frutas e vegetais ricos em fibras, minerais e vitaminas, como ferro e cálcio, além de grãos integrais, como bulgur, lentilhas, grão de bico, feijão, vermelho, branco, fígado e peixe rico em ferro, C, que ajuda a absorver ferro no organismo.