Existem muitos métodos comuns e errados para se livrar das toxinas do corpo. Todos ouvimos anúncios que recomendam se livrar das toxinas do cólon ou limpar o fígado, fazendo um programa de líquidos por duas semanas. Todos esses métodos exigem a eliminação de toxinas do corpo, mas são ineficazes. Algumas pessoas pensam que se beneficiaram. Estes métodos são ineficazes e são muito severos para o nosso corpo. Até agora, eu não ouvi nenhum médico relatar a presença de toxinas no cólon de um de seus pacientes e que o cascalho que vemos após o processo de limpeza do fígado com azeite de oliva é apenas uma intensificação do azeite de oliva. tratado com antecedência.
O jejum é considerado mais de um ou dois dias sem a ingestão de proteínas, interrompendo o primeiro e o segundo estágio da desintoxicação, que podem durar vários meses.
Livrar-se das toxinas do corpo é importante, mas vamos esclarecer o básico do assunto:
Você está sempre exposto a toxinas, que pioram quando você mora perto de locais contaminados, exposição a pesticidas, ingestão de alimentos não saudáveis, água potável, moradia em uma casa exposta a mofo e umidade, e o corpo também produz toxinas acumuladas. eliminado, pior ainda, quando você sofre de problemas digestivos ou seios e estresse, além de exposição a vírus, o período após a cirurgia, falta de sono, fadiga, incluindo exercícios exaustivos.
Em outras palavras, há uma quantidade diária de limpeza do corpo que você deve fazer com base em várias coisas diferentes, e isso significa que você precisa seguir métodos diferentes de desintoxicação e, em dias diferentes, depende do seu trabalho e da sua situação psicológica. , o período de sono é a base do processo de limpeza do corpo. A sensação de que você acorda de manhã e por quanto tempo seu corpo precisa se recuperar é um indicador de como seu corpo trabalha para se livrar de toxinas, e não há nada pior do que levantar e sentir que você não dormiu nada.
Em geral, existem quatro métodos básicos de desintoxicação que devem funcionar em harmonia entre si e incluem:
- Livre-se das toxinas celulares e, especialmente, do ácido lático “ácido lático”.
- As toxinas grandes são eliminadas pelo sistema linfático, e as toxinas de tamanho pequeno vão diretamente para as veias e são descartadas pela expiração ou enviadas diretamente para o fígado.
- O processo de desintoxicação pelo fígado vai principalmente para a vesícula biliar e depois para o sistema digestivo para a limpeza final, mas algumas dessas toxinas se dissolvem na água e entram nos rins e saem pela urina.
- A fase final de limpeza é feita removendo os resíduos do sistema digestivo.
Finalmente, esses quatro sistemas interferem entre si e qualquer defeito em um desses sistemas básicos de desintoxicação deixará um impacto nas toxinas do corpo e causará problemas.