Tensão e dor de cabeça são o tipo mais comum de dor de cabeça entre adultos. Dores de cabeça tensionais podem ocorrer periodicamente (“incidentalmente”, menos de 15 dias por mês) ou diariamente (“cronicamente” mais de 15 dias por mês).
Dor de cabeça por tensão ocasional : A tensão transitória pode ser descrita como uma dor de cabeça leve a moderada na forma de ondas de dor, contração ou pressão que ocorrem ao redor da frente ou de trás da cabeça e pescoço. Essa dor de cabeça pode durar de 30 minutos a vários dias. As dores de cabeça causadas por tensão geralmente começam gradualmente e geralmente ocorrem no meio do dia. A intensidade da dor de cabeça por tensão aumenta significativamente com sua frequência.
Dor de cabeça por tensão crônica : A dor de cabeça por tensão crônica ocorre e ocorre por um longo período de tempo. A dor geralmente é uma palpitação e afeta a frente da parte superior ou dos lados da cabeça. Embora a dor possa variar em gravidade ao longo do dia, a dor é quase sempre. Dor de cabeça por tensão crônica não afeta a visão, equilíbrio ou força. Dores de cabeça tensionais não impedem uma pessoa de realizar tarefas diárias.
Quem fica com dor de cabeça?
Um estudo realizado nos Estados Unidos descobriu que cerca de 30% a 80% da população adulta dos EUA sofre de dores de cabeça provocadas por tensão. Cerca de 3% sofrem de estresse crônico e dores de cabeça. O estudo também mostrou que as mulheres são mais propensas a sofrer de dores de cabeça tensionais do que os homens.
A maioria das pessoas não sofre de dores de cabeça ocasionais por tensão mais de uma ou duas vezes por mês, mas as dores de cabeça podem ocorrer com mais frequência.
Dores de cabeça crônicas por tensão tendem a ser mais comuns em mulheres. E muitas pessoas que sofrem de dores de cabeça crônicas por estresse sofrem de dor de cabeça há muito tempo.
O que causa tensão e dores de cabeça?
Não há uma única razão para dores de cabeça tensionais. Esse tipo de dor de cabeça não tem característica herdada nas famílias. Em algumas pessoas, dores de cabeça causadas por tensão são causadas por um aperto nos músculos das costas, pescoço e couro cabeludo. Isso pode ser a causa da tensão muscular por: má postura ou presença de estresse psicológico ou mental, incluindo depressão, ansiedade e fadiga, além de fome ou hiperatividade. Em outros casos, a tensão muscular não faz parte da dor de cabeça por tensão e a causa se torna desconhecida.
A dor de cabeça por tensão geralmente é causada por um tipo de estresse ambiental ou interno. As fontes mais comuns de estresse incluem família, relacionamentos sociais, amigos, trabalho e escola. Exemplos de estressores incluem:
Tendo problemas com a família / vida familiar difícil, tendo um bebê novo, sem amigos próximos, voltando à escola ou treinando; preparação para exames ou exames; saindo de férias; começando um novo trabalho; perder empregos; Ou outras atividades, desejo de idealismo, falta de sono adequado (participação em muitas atividades / organizações). Todos os itens acima constituem estresses psicológicos e físicos que podem aparecer como dores de cabeça por estresse.
A causa de dores de cabeça de tensão ocasionais é geralmente causada por uma condição dolorosa ou acúmulo de estresse. O estresse diário pode levar ao estresse crônico e dores de cabeça.