Estende os alimentos a nosso corpo muitos elementos e materiais importantes para sua construção e desenvolvimento e, para fornecer a ele necessário para realizar diariamente seu trabalho energético, os direitos da Aftaam devem ser equilibrados e conter todos os nutrientes, como carboidratos, proteínas, vitaminas, sais minerais, gorduras e todos esses materiais devem ser tratados com seres humanos em quantidades específicas, porque o grande aumento em qualquer uma dessas substâncias leva a lesões corporais em muitos problemas de saúde e a mais importante dessas substâncias é a gordura.
Fontes de gordura
As pessoas costumam ter dois tipos de gordura: gorduras vegetais, óleos vegetais e gorduras animais, obtidas a partir de produtos lácteos, leite integral e alimentos gordurosos para animais. Embora as gorduras sejam de grande importância para o corpo, sendo a fonte que fornece energia ao corpo e o isolamento de nossos corpos de altas ou baixas temperaturas, e está envolvido na composição das células e de algumas partes do corpo, mas elas representam um sério risco para a vida humana devido a problemas de saúde e doenças como doenças cardiovasculares, hipertensão e outras doenças.
Mas as gorduras em nossos corpos têm muitos tipos, inclusive prejudiciais ao corpo e úteis, que tipos de gordura no corpo?
Tipos de gordura
- Colesterol: é obtido a partir de alimentos gordurosos para animais, como carne, ovos, laticínios e queijos integrais.
- Lipídios de alta densidade: Aa é chamado de bom colesterol, um corpo benéfico para o corpo e protege o coração.
- Baixo teor de gordura: Aa é chamado de colesterol ruim e essas gorduras são prejudiciais ao organismo, porque são depositadas nas paredes dos vasos sanguíneos e trabalham para preenchê-las.
- Gorduras monoinsaturadas: essas gorduras são benéficas para o corpo porque reduzem a quantidade de colesterol ruim e nós as extraímos dos óleos vegetais.
- Gordura poliinsaturada: também é útil para o corpo, pois trabalha para reduzir a quantidade de colesterol ruim no corpo, e a obtemos de alguns tipos de sementes, como sementes de girassol.
- Gordura saturada: é gorduras nocivas no organismo, porque trabalha para aumentar a proporção de colesterol ruim no corpo e obtemos dos óleos hidrogenados.
- Triglicerídeos: são gorduras no sangue e podem levar a doenças cardíacas, e talvez essas gorduras sejam os tipos mais perigosos de gordura no corpo, portanto, neste artigo, o que são triglicerídeos?
Triglicerídeo
Os triglicerídeos são compostos orgânicos compostos de glicerídeo e três grupos de ácidos graxos. Essas gorduras são uma ótima fonte de armazenamento de energia. Os triglicerídeos se movem pelo sangue e são armazenados nas células adiposas. Os triglicerídeos estão presentes nas gorduras vegetais e nos animais.
Alto risco de triglicerídeos
O aumento de triglicerídeos é um importante indicador da deterioração da saúde do corpo. É uma das principais causas de doença arterial coronariana e também causa aterosclerose, doenças cardíacas, hipertensão e complicações. Portanto, você deve reduzir os alimentos que contêm triglicerídeos e fazer uma verificação periódica para medir a proporção dessas gorduras no corpo devido aos riscos para a saúde dos seres humanos N, mas o que é a análise de triglicerídeos?
Análise de triglicerídeos
A análise dos triglicerídeos é um exame de sangue simples para medir a proporção de triglicerídeos presentes no sangue. Os médicos são aconselhados a fazer isso pelo menos a cada cinco anos, a partir dos 20 anos. Consulte o seu médico.