À medida que as temperaturas caem, especialmente no inverno, muitas pessoas experimentam frieza no corpo, especialmente frieza nos dedos e membros, e às vezes essa frieza pode piorar acompanhada de dormência intensa e na área dos membros e dedos, casos normais A frieza dos dedos e membros é uma resposta natural, resultado de uma queda de temperatura no corpo humano normal, ou pode ser causada por membros e dedos frios devido a alguns problemas de saúde que podem sofrer com a pessoa.
Sintomas do corpo frio
- A cor da pele muda para azul e branco.
- Formigamento e anestesia nos membros.
- A presença de bolhas e úlceras no corpo.
- Hábitos errados e problemas de saúde que fazem o corpo esfriar:
- Efeitos colaterais de alguns medicamentos.
- Fumar.
- Tensão psicológica.
- obesidade.
- Deficiência na circulação sanguínea.
- Anemia.
- Há um defeito na glândula pituitária.
- Diabetes.
- Arteriosclerose.
- Reumatologia.
- Disfunção tireoidiana.
Dicas para evitar a frieza corporal
- Exercite-se regularmente e continuamente.
- Trabalhar na perda de peso.
- pare de fumar .
- Não use sapatos ou meias apertadas.
- Não use sapatos de salto alto.
- Evite ficar em pé por longos períodos.
A prevenção do corpo frio deve seguir o seguinte:
- Coma suplementos contendo vitamina C e b. Além disso, os alimentos que contêm antioxidantes devem ser tomados porque protegem o coração e todos os vasos sanguíneos. Essas vitaminas são encontradas em vegetais, frutas, ovos, leite, fígado, azeite.
- Banho de água quente: lavando o corpo inteiro com água levemente quente, mergulhe os pés em água quente por minutos, este banho ajuda a estimular a circulação sanguínea
- Andar rápido: ajuda a estimular a circulação sanguínea no corpo e trabalha para reduzir o peso.
- Use roupas quentes e meias de lã para aquecer os pés.
- Coma bebidas quentes.