Dor nas costas
Dor nas costas é a mais comum em idosos; é uma dor intensa na região lombar e incapacidade de se mover; as costas contêm muitos ossos e ligamentos e diferentes casos de dor nas costas e causas de infecção, na maioria dos casos a causa de tensão muscular ou tensão nos músculos das costas, devido ao levantamento de um peso pesado ou de maneira errada ou parágrafo das costas rasgado ou proeminente, causando dor intensa nas costas ou aparecimento de ciática nos pés, e pode ser causado por dor nas costas ou inflamação das articulações, osteoporose ou tumor tumoral na coluna vertebral, uma infecção na coluna vertebral, também é uma das razões Um aumento de peso.
Diagnóstico e tratamento da dor nas costas
Se você tiver uma dor persistente na região lombar, consulte seu médico para os testes necessários para determinar a causa da dor. O médico pode fazer um raio-X para verificar a estrutura óssea ou a ausência de inflamação das articulações ósseas. Se houver algum problema com seus ossos, músculos, tendões ou nervos, depois de conhecer sua causa, seu médico prescreverá uma variedade de medicamentos, anti-inflamatórios para aliviar a dor, o tratamento e o alívio da dor em algumas semanas. É verdade que, se a dor não ocultar, o médico passará para fisioterapia e injeções de cortisona na coluna vertebral, cirurgia para mesclar as vértebras, substituir o disco vertebral ou remover parcialmente o disco ou vértebras vertebrais.
Maneiras de prevenir dores nas costas
Você sempre deve trabalhar na prevenção de dores nas costas para evitar problemas:
- Sempre exercite-se regularmente e corretamente.
- Fique longe de fumar.
- Trabalhe na construção de massa muscular e abaixo.
- Quando estiver em pé, você deve ficar de pé, sem dobrar, e também quando estiver sentado; sente-se em um assento confortável e ereto, especialmente quando estiver trabalhando por longas horas, e para evitar lesões na curvatura da coluna, e deve dormir nas costas retas.
- Sempre viva com um estilo de vida saudável, evite a obesidade, não coma gordura saturada, beba leite, alimentos que contenham cálcio, úteis para os ossos e coma legumes e frutas.
- Uma massagem nas costas pode ser feita se houver dor leve com azeite de oliva. Isso ajudará a remover a dor ou o tratamento com agulhas chinesas por um fisioterapeuta.