Instruções para cuidados com os pés
O corpo precisa de muitos aspectos do cuidado, incluindo o cuidado com os pés, que são a parte negligenciada do corpo na maioria das vezes, o que os torna vulneráveis a muitos problemas, como úlceras, inchaço e sobras, e talvez doenças também causem problemas nos pés. pé e outras infecções, e para obter dois pés bonitos, siga o seguinte:
- Não ande com os pés descalços no chão, pois os exporá à secura e sujeira.
- Use sapatos confortáveis para se ajustar aos pés e não use sapatos de salto alto por muito tempo. Esses tipos de sapatos não distribuem o peso corporal dos pés adequadamente. Feridas e feridas, além de usar sapatos abertos por longos períodos, especialmente quando sai de casa, a exposição dos pés à sujeira, poeira, seca e luz solar, e as pessoas que continuam a usar rachaduras parecem aumentar com o tempo tocando o pé e se enchendo de sujeira. sujeira.
- Use meias de algodão e não use meias sem meias, para poder absorver o suor e lavá-las cuidadosamente e secá-las assim que voltar para casa.
- Tenha uma rotina semanal para cuidar de seus pés e pode fazê-lo no fim de semana, antes de dormir, aqui estão as etapas:
- Encha uma bacia com água morna, adicione algumas flores de camomila e deixe os pés por 20 minutos.
- Traga meio limão e coloque um punhado de açúcar branco ou marrom sobre ele e esfregue bem os pés, principalmente os calcanhares.
- Use uma escova de dentes velha para esfregar os dedos, especialmente a área da ponta dos dedos.
- Lave os pés e seque-os bem.
- Lápis e unhas com um aplicador de unhas, mas uma maneira de não enfraquecer a unha.
- Use a parte do líquido de arrefecimento para remover o excesso de pele ao redor da unha e para removê-la.
- Faça uma mistura de leite líquido, uma colher grande de amido de milho, uma colher de chá pequena de açafrão, uma colher de sopa de água de rosas, coloque os pés nela, especialmente a área do calcanhar, e deixe por 20 minutos. Esta mistura vai clarear os pés e remover o escuro.
- Lave os pés, seque-os, aplique um hidratante generoso e, de preferência, use vaselina ou glicerina; no entanto, qualquer creme hidratante será bom.
- Use meias de algodão e um dorminhoco para dormir, e você notará o frescor e a suavidade dos pés pela manhã.
- Mantenha sua dieta equilibrada e uma mesa para exercícios. Para desfrutar de boa saúde e beleza, os pés precisam de muitos elementos, como sais minerais, para manter a saúde das unhas, vitaminas e proteínas e renovar as células da pele, como no resto do corpo.