Cuidados com os pés
Fraturas nos pés são um problema que muitas pessoas experimentam. Esses problemas se devem à pressão que os pés enfrentam e às mudanças no ar, e a negligência contínua dos pés aumenta os problemas que eles enfrentam. No entanto, existem muitos métodos domésticos simples que ajudam a manter os pés macios e saudáveis, e deve-se notar que os pés cansados afetam negativamente e claramente a saúde pública.
Métodos de cuidados com os pés
- É importante saber que lavar os pés com xampu e não com sabão, porque o sabão trabalha para secá-los e depois secá-los bem antes de usar luvas e sapatos, e tenha cuidado também com a ventilação dos pés e expô-los ao sol por algum tempo.
- É importante evitar o uso de sapatos de salto alto, pois isso causa rachaduras nos pés, sapatos estreitos causam dor nos pés e manchas escuras aparecem nos pés. Também é importante usar sapatos ao lavar a casa. , Para proteger os pés de substâncias químicas nos materiais de limpeza do piso.
- É necessário hidratar os pés diariamente usando vaselina ou glicerina.
- Mergulhar os pés em uma solução de salmoura quente por 30 minutos mais ou menos, de acordo com o desejo e o conforto, ajuda a aliviá-los da exaustão.
- Esfregar os tornozelos e a ponta do dedão do pé com a pedra do pé é necessário para livrar as células mortas. Este método também evita o acúmulo de células mortas. Este método evita a formação de áreas duras dos pés. Os pés devem ser embebidos em água morna antes de fazê-lo.
- Descascando os pés com uma mistura de açúcar, suco de limão e sal, continuamente, esse descascamento trabalha para unificar a cor dos pés, purificando-os de manchas pretas e pode descascar os saltos da mistura, mas após umedecer com água morna , e após a finalização do peeling, massageie os pés com azeite por cinco minutos. Em seguida, lave-os bem com água fria e seque-os bem.
- A massagem dos pés é eficaz de várias maneiras: massageie a área entre os dedos de maneira suave e delicada usando um dedo, porque a pele nessa área é muito fina e, em seguida, puxe os dedos para o lado superior e depois vá massageie da ponta dos dedos até os tornozelos e, em seguida, massageie a área das solas dos pés até o calcanhar com o dedo polegar, e o movimento da massagem deve ser circular.
- O esporte a pé, como levantar o pé e movê-lo de forma circular, cobre esse relaxamento e conforto do corpo.