Dores de cabeça
A dor de cabeça é uma dor na cabeça ou na área do pescoço e é o resultado de várias razões, como: a incidência de doenças orgânicas como influenza, resfriados ou seios nasais e pode ser causada por fadiga e fadiga, e não durma o suficiente durante a noite, estresse, depressão etc., e pode ser tratado com métodos domésticos simples que mencionaremos neste artigo.
Como se livrar de uma dor de cabeça
água
Seca e falta de líquidos no corpo são causas de dor na cabeça. Não é necessário que uma pessoa sinta sede se estiver sofrendo de desidratação. No entanto, ele deve beber água pelo menos dois litros por dia e sentir a melhora automaticamente. Mantenha-se afastado de bebidas que aumentam a secura corporal, como chá, café ou qualquer outra bebida com cafeína.
A neve
É um tratamento rápido usado para tratar dores de cabeça ou fadiga sinusal, onde o gelo reduz os vasos sanguíneos e melhora o fluxo de sangue, envolvendo um saco de gelo em um pano limpo e depois colocado na testa por não mais que dez minutos , Tome cuidado para repetir essas etapas mais de uma vez durante o dia até o desaparecimento da dor e, na ausência de sacos de neve em casa, pode ser substituído por sacos de legumes congelados.
Relaxe
É possível relaxar fazendo o seguinte:
- Respire profundamente por alguns minutos.
- Pratique exercícios de ioga ou exercícios de meditação.
- Ouça músicas ou música silenciosa.
- Tome um banho com água quente ou sente-se na banheira por um quarto de hora e um terço de hora.
- Coloque água quente na cabeça ou no pescoço.
- Massageie o pescoço e a região superior das costas com uma mistura de óleos aromáticos com um aroma bonito. Recomenda-se o uso de óleo de lavanda, óleo de camomila ou óleo de alecrim.
limão
O uso de limão de várias maneiras, como a seguir:
- Misture a quantidade de suco de limão com um copo de água morna e beba a mistura ao sentir dor de cabeça.
- Coloque uma quantidade de casca de limão no liquidificador e ligue-a até obter uma pasta coesa, que deve ser aplicada na cabeça e a dor de cabeça desaparecerá imediatamente.
- Coloque três fatias de limão em uma xícara de chá e beba quatro vezes durante o dia.
hortelã
A hortelã contém uma alta proporção de substâncias e elementos que tratam a dor da cabeça, como: mentol, e isso embebendo uma colher de chá de hortelã fresca em um copo de água fervente e deixe-o por dez minutos para absorver antes de beber; e para obter um melhor resultado, é recomendável adicionar uma colher de sopa de mel natural. Para beber e comer, também é possível inalar o vapor de menta diluído para obter um resultado semelhante.