Prisão de ventre
A constipação é a dificuldade de defecar e reduzida para duas vezes por semana em uma quantidade muito pequena. A defecação é sólida e a sensação de dor ao defecar. Quando a constipação se desenvolve, é acompanhada de náusea, dor abdominal intensa, falta de fome, falta de desejo de comer, fraqueza do corpo, com fezes, e não deve negligenciar o assunto de constipação, se não for tratada por um período pode causar envenenamento no corpo como resultado do acúmulo de resíduos no intestino.
Causas da constipação
* Causa orgânica; Isso ocorre devido a anormalidades no sistema digestivo ou a outras doenças, como distrofia muscular.
* Depois de parar de fumar.
* Diminuir ou aumentar a secreção da tireóide.
* Diabetes baixo.
* Aumento do cálcio no sangue e falta de nível de potássio.
* Inativo no movimento do cólon.
* Ansiedade e estresse psicológico.
* Uso de medicamentos sedativos ou medicação, existem alguns medicamentos que causam constipação, como antiácidos, que têm sais de ferro e alguns medicamentos de alta pressão ou medicamentos para tosse.
* Não coma frutas e vegetais e entre na dieta diária; legumes e frutas contêm as fibras são muito úteis para digestão e acelerar.
Maneiras de tratar a constipação
- Para descobrir a principal causa da constipação, consulte o seu médico e avalie a condição e a extensão da sua necessidade de medicamentos e frequentemente prescreva laxantes para facilitar a saída.
- Coma frutas, alface, pepino, salsa, sopa contendo cereais como sopa de lentilha e reduza a ingestão de gordura e amidos que demoram muito tempo no estômago até serem digeridos.
- Coma bastante água e beba suco natural, como suco de pêssego e frutas ricas em fibra ou suco de maçã, ameixas, peras e leite desnatado.
- Exercite-se diariamente e principalmente no estômago.
- Vá defecar a cada quatro horas e minimize os alimentos que causam gases.
- Beber um ovo cozido pode ser muito benéfico para a constipação. Beber meia xícara de azeite de oliva pode ajudá-lo a se livrar da constipação imediatamente ou beber duas colheres de sopa de óleo de mamona pela manhã quando acordar. Tem um sabor amargo e azedo, mas é muito eficaz.
- O óleo de hortelã-pimenta também ajuda a aliviar a constipação, distúrbios estomacais, cãibras, relaxamento dos músculos abdominais e intestinais e também é eficaz na eliminação de bactérias.
- Se o paciente for obeso, considere tirar o peso extra e fazer o trabalho de exercícios para ajudar e comer gengibre fresco e adicionar à comida ajuda a gordura certa.