uma introdução
Um dos problemas de saúde mais comuns entre as pessoas é a dor lombar, que às vezes impede a pessoa de realizar suas tarefas diárias com eficiência, devido à dor frequente e à incapacidade de mover as costas e as pernas. A dor pode ocorrer por um curto período de um dia ou dois e pode estar associada a um período prolongado de tempo, que geralmente ocorre devido a disfunções ou distúrbios da coluna lombar.
Causas de dor nas costas
- Sente-se longas horas na mesa do computador ou para fazer a lição de casa sem fazer uma pausa.
- Falta de mobilidade e falta de exercício permanente, causando rigidez na região inferior das costas.
- Exposição a um golpe como resultado de um acidente de carro ou queda de movimento alto ou errado na área traseira ou transporte pesos pesados sem criar a área muito antes.
- A dor pode ser um sinal de artrite reumatóide crônica.
- Exposição a outra doença, como a presença de um tumor na coluna vertebral ou inflamação ou câncer de próstata nos homens.
- Algumas dessas dores estão associadas à gravidez em mulheres, especialmente nos últimos meses, quando o peso da criança aumenta muito e pressiona a região lombar.
- Problemas renais, como presença de infecções ou pedras nos rins ou na bexiga.
- Pode ser um indicador da proximidade do ciclo menstrual nas mulheres, principalmente se acompanhadas pela presença de depósitos nos rins.
- Às vezes, há evidências de uma doença óssea frágil ou mole, que significa deficiência de vitamina D ou cálcio nos ossos.
- Glândulas cartilaginosas na região lombar.
- Fraturas inespecíficas ou entorses da coluna vertebral.
- Estresses psicológicos, como depressão ou ansiedade e tensão e permanente, resultando em espasmos musculares adjacentes à coluna vertebral.
- Há uma diferença no comprimento das pernas, causando dor durante a caminhada.
- Milão na pelve é o resultado de um acidente ou malformação congênita desde o nascimento.
Métodos de tratamento
A dor lombar pode ser tratada de acordo com a causa da dor. Geralmente, no entanto, a fisioterapia e a massagem com óleo quente podem ser usadas para áreas de dor ou tratadas com acupuntura. Também é possível usar analgésicos conhecidos ou alguns antibióticos para artrite, manter movimentos e exercícios contínuos para estimular a circulação sanguínea e fortalecer os ossos.