dor nas costas
O ser humano está sujeito a muitas tensões diárias que afetam a dor dos membros do corpo, a dor nas costas, que se espalhou nos dias de hoje, pois a chave não para com essas pressões, mas também se estende para incluir a má conduta praticada pelo homem em sua vida. vida.
A dor nas costas está relacionada principalmente às vértebras da coluna, cartilagem e nervos nas costas. Quando uma pessoa sente dores nas costas, sente uma dor intensa que a torna incapaz de realizar qualquer trabalho ou trabalho a maior parte do tempo.
Causas de dor nas costas
- O transporte de objetos pesados com o tempo levou a taxas musculares e ligamentos na área traseira, resultando em dor significativa no corpo.
- Lesão na cartilagem que forma a camada entre as articulações, inchaço e ruptura, o que leva a um defeito no material entre os parágrafos, o que leva a pressão sobre os nervos e a dor.
- A infecção das articulações da coluna vertebral e, portanto, estreitando e estreitando a área ao redor da medula espinhal, e isso leva à exposição à dor nas costas, chamada de problema de estreitamento da coluna vertebral.
- As muitas ações erradas de uma pessoa, como sentar-se de maneira incorreta e não saudável por longas horas, levam a um defeito nas costas e ao desvio muitas vezes para um lado e, portanto, sentindo-se dolorido nas costas.
- Osteoporose, que causa pressão nas vértebras, e, portanto, a incapacidade das costas de suportar essas pressões e a ocorrência de ruptura e fratura nesses parágrafos.
- A incidência de câncer e algumas outras doenças, como doença renal, levam a uma sensação de dor nas costas.
Sintomas de dor nas costas
- Sentir dores nos músculos da coluna vertebral, área do pescoço.
- Perda da capacidade de ficar em pé, especialmente quando uma pessoa fica sentada incorretamente por um longo tempo.
- Dor nas pernas.
- Perda da capacidade de executar qualquer tipo de movimento que exija flexibilidade.
- Sensação de múltiplos períodos de dor na região lombar.
Maneiras de se livrar da dor nas costas
- Durma adequadamente, levando em consideração o uso das almofadas de tamanho apropriado e tente dar ao corpo um período de descanso.
- Siga uma dieta saudável, cheia de cálcio e vitaminas, para manter um peso normal do corpo, através do qual a pessoa pode reduzir a pressão que ocorre nos músculos das costas.
- Exercitar-se gradualmente, sem muitos, ajuda a fortalecer os ossos e músculos do corpo.
- Use algumas receitas naturais para se livrar de dores nas costas, infecções, como compressas de água fria e pudins de água morna.