Algumas pessoas sentem frio nos membros, como as mãos ou os pés em todas as estações do ano, especialmente no inverno, mostram mais com o contínuo declínio da temperatura e observam que as mulheres sofrem mais que os homens por esse problema de saúde que ocorre como resultado de múltiplas causas do indivíduo. Esse problema é particularmente problemático se ocorrer dormência ou dormência nas mãos ou nos pés, ou isso pode fazer com que a pele mude de cor nos pés ou mãos para vermelho, azul ou branco. Aqui está uma indicação de que o proprietário deve consultar um médico para revelar a causa desses problemas de saúde, para tomar o tratamento apropriado para ele.
Quando isso se tornará um problema de saúde?
Se o frio é causado por uma temperatura muito baixa, isso é normal, mas se continuar após o aquecimento das mãos e pés em frente ao aquecedor ou após o uso de luvas e meias, torna-se um problema de saúde que deve ser detectado e tratado imediatamente.
Causas de frieza dos membros:
- A anemia, causada pela falta de ferro ou vitaminas no corpo, enfraquece o suprimento de energia e oxigênio do corpo para fazer as células funcionarem.
- Fraqueza “fraqueza” na circulação sanguínea periférica.
- Falta de movimento e ficar sentado por longos períodos sem realizar nenhum esforço físico.
- Hipotireoidismo .. e distúrbios na secreção de certos hormônios no corpo.
- Artrite ou artrite reumatóide.
- Estressores psicológicos, como nervosismo ou tensão extrema.
- Obesidade “acima do peso”.
- Diabetes.
- Efeitos colaterais de alguns medicamentos.
- Fumar ou beber álcool.
- Arteriosclerose
Métodos de eliminação de membros mais frios:
- Descarte o excesso de peso com a dieta.
- Exercício para ativar a circulação sanguínea para se livrar do problema de suas deficiências.
- Pare de fumar e beba álcool.
- Tratar anemia ou hipotireoidismo tomando tratamentos apropriados com uma dieta melhor, concentrando-se em alimentos ricos em minerais e vitaminas, tomando suplementos como pílulas de ferro.
- Evite o cansaço e fique em pé por longos períodos.
- Evite usar sapatos de salto alto, pois aumenta o problema.
- Não use sapatos apertados.
- Use banheiras de hidromassagem.
- Caminhada rápida melhora a circulação.
- Massageie pés e mãos com sessões especiais para aquecê-los e melhorar o fluxo sanguíneo.