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Biofeedback

Biofeedback

O que é isso?

Biofeedback tenta ensinar você a controlar as funções automáticas do corpo, como freqüência cardíaca, tensão muscular, respiração, transpiração, temperatura da pele, pressão arterial e até ondas cerebrais. Ao aprender a controlar essas funções, você pode melhorar sua condição médica, aliviar a dor crônica, reduzir o estresse ou melhorar o seu desempenho físico ou mental (às vezes chamado de treinamento de pico de desempenho).

Durante o treinamento de biofeedback, os sensores conectados ao seu corpo detectam mudanças em seu pulso, temperatura da pele, tônus ​​muscular, padrão de ondas cerebrais ou alguma outra função fisiológica. Essas mudanças acionam um sinal de som, uma luz intermitente e uma mudança de padrão em uma tela de vídeo que indica que a mudança fisiológica ocorreu. Gradualmente, com a ajuda do seu terapeuta de biofeedback, você pode aprender a alterar o sinal, tomando o controle consciente das funções automáticas do corpo do seu corpo.

O que é usado para

Embora o biofeedback tenha sido usado para tratar uma variedade de problemas de saúde, há pouca evidência científica de que ele funciona para a maioria deles. Há, no entanto, exceções. Múltiplos estudos mostram que o biofeedback pode ser efetivo para certos tipos de incontinência urinária, incontinência fecal diabética e dor anal relacionada a contrações musculares excessivas e constipação causada por problemas nos músculos do ânus. Cada vez mais, o biofeedback foi estudado em outras condições com resultados positivos. Estes incluem o fenômeno de Raynaud, dor de cabeça e fibromialgia.

Apesar da evidência limitada de que isso funciona, o biofeedback tem sido usado para tratar:

  • Dor crônica

  • Distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)

  • Distúrbios digestivos, incluindo constipação

  • Incontinência (tanto urinária quanto fecal)

  • Pressão arterial elevada (hipertensão)

  • Ritmos cardíacos anormais (arritmias cardíacas)

  • Dependência, inclusive para álcool

  • Epilepsia

  • Paralisia e certos distúrbios do movimento

  • Lesão da medula espinal

  • Distúrbios do sono

  • Síndrome pré-menstrual (PMS)

  • Bedwetting (enuresis)

  • Transtorno de déficit de atenção (ADD) e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)

  • Transtorno de pânico

  • Transtorno de ansiedade

Preparação

Para as pessoas que tentam o biofeedback, alguma preparação é útil. Esta preparação pode envolver:

  • Leitura sobre biofeedback, para que você tenha um conceito geral do processo antes de começar

  • Sendo motivado a gastar o tempo eo esforço necessários para completar seu curso de biofeedback

Se seu médico o remete para um terapeuta para biofeedback, o terapeuta entrará em contato com o médico para discutir seu histórico médico e seus problemas de saúde atuais antes de começar a terapia.

Se o seu médico não encaminhá-lo a um terapeuta de biofeedback, mas você quer tentar uma biofeedback, fale com o seu médico primeiro para discutir a situação. Isso lhe dará a oportunidade de ouvir os pensamentos do seu médico sobre o biofeedback como um tratamento para seu problema de saúde específico. Também ajudará a fornecer ao seu médico uma imagem mais completa dos tratamentos que você está usando.

Antes de começar a terapia de biofeedback ou qualquer outra forma de terapia alternativa, a U. S. Food and Drug Administration (FDA) sugere que você verifique as credenciais, experiência e certificação do seu terapeuta. Além disso, descubra o custo do tratamento e se o seu seguro o cobre.

Como isso é feito

A biofeedback requer motivação, tempo, esforço, prática e comunicação honesta com seu terapeuta. Seu terapeuta irá discutir seus sintomas e expectativas, histórico médico, medicamentos atuais e qualquer outro tratamento que você tentou antes do biofeedback. Seu terapeuta irá discutir os resultados que você deseja alcançar e os resultados que você pode esperar. Você será apresentado ao equipamento de biofeedback.

O terapeuta irá conectá-lo ao equipamento de biofeedback. Os sensores detectarão as respostas do seu corpo. O tipo de sensor varia de acordo com o tipo de processo a ser medido. Por exemplo, para biofeedback muscular, você pode ter sensores anexados aos músculos em sua cabeça, pescoço e mandíbula. Para biofeedback de temperatura, os sensores podem ser conectados à ponta dos dedos ou dos dedos. À medida que você aprende a controlar as funções do seu corpo, algumas das quais são inconscientes, o equipamento de biofeedback sinalizará o seu progresso com um tom, luz intermitente ou mudança de padrão em uma tela de vídeo.

O número de sessões que você vai precisar varia. No final de cada sessão, seu terapeuta irá rever o seu progresso e delinear uma programação de prática para você seguir em casa. A prática consistente irá ajudá-lo a lembrar seu treinamento e reforçá-lo.

Acompanhamento

Depois de terminar suas sessões de biofeedback, você pode retornar ao escritório do seu terapeuta sempre que você sentir que precisa.

Se estiver sob cuidados com o médico, continue comunicando-se com o médico. Todas as mudanças em seu plano de tratamento devem ser feitas em parceria com seu médico.

Riscos

Biofeedback geralmente é uma forma segura de terapia. Não há leis estaduais que regulam o treinamento de terapeutas de biofeedback, mas muitos terapeutas obtêm voluntariamente um certificado do Biofeedback Certification Institute of America (BCIA) como prova de sua educação, experiência e profissionalismo.

Quando chamar um profissional

Se o seu médico o remete para um terapeuta de biofeedback, mas as sessões não ajudam a aliviar seus sintomas, fale com o seu médico para discutir a situação. Dependendo do seu tipo específico de problema de saúde, seu médico pode sugerir uma forma alternativa de tratamento ou reconsiderar seu diagnóstico original.