A coisa mais importante para as pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo é como se livrar dele e controlar os pensamentos que ocupam suas mentes em todos os momentos em que são expostos ao efeito que gera um transtorno obsessivo-compulsivo dentro deles, e isso leva a problemas internos. conflito em estágios da doença para mostrar sinais de tensão que refletem o que acontece dentro do indivíduo.
Quanto ao tratamento bem-sucedido do transtorno obsessivo-compulsivo, ele deve estar sob a supervisão de um médico ou psicólogo, pois é dividido em duas partes: terapia medicamentosa, terapia comportamental. O tratamento depende do diagnóstico médico da condição e da extensão do progresso e da extensão dos efeitos obsessivos nas ações do indivíduo. A terapia comportamental – a parte principal do tratamento – é ensinar ao paciente como lidar com os pensamentos patológicos e suas ações cinéticas, que podem ser resumidas da seguinte forma:
Primeiro: impeça os pensamentos meditativos, não pensando neles e fazendo outras coisas com as quais você está ocupado, como conversar com outras pessoas ou fazer um trabalho que exija concentração.
Segundo, conhecendo a diferença entre pensamentos comuns e obsessivos, as idéias comuns são lógicas e têm condições objetivas. Quanto aos pensamentos obsessivos, ele se repete sem razão lógica. Nesse caso, você deve dizer a si mesmo que é apenas uma ideia e uma política. Como resultado da obsessão dentro de você, e com o tempo aumentará a força de sua resistência a essas idéias e se controlará com sucesso.
Em terceiro lugar, você deve admitir que está doente, que a causa do transtorno obsessivo-compulsivo é uma disfunção na conexão entre a parte frontal do cérebro, responsável pela sensação de medo e perigo, e entre os neurotransmissores que controlam a capacidade de o indivíduo para iniciar e parar os pensamentos; portanto, essas idéias que você tem são apenas idéias falsas devido a um defeito no cérebro, e não como resultado de sua falta de limpeza pessoal ou fraqueza de sua fé ou seu medo de imprecisão ou outras coisas que tornam sua consciência instável.
Quarto: sempre enfrente essas idéias com firmeza e clareza. Se você sentir que precisa reorganizar a sala ou dobrar as roupas porque elas são organizadas, você deve enfrentar a sensação de que você sente isso e a sala não precisa ser organizada e que esses pensamentos são intrusivos e irreais. E aceite que você sofreu um ferimento e não o faça se afastar do restante das idéias da sua vida, pois a maioria das outras idéias são comuns.