Medo das pessoas
A felicidade e o conforto humano decorrem de sua capacidade de se adaptar ao ambiente circundante e de satisfazer suas necessidades de interagir positivamente em seus relacionamentos. Pessoas que sofrem de medo de pessoas terão problemas de adaptação, resultando em sua infelicidade, vida diária normal e desempenho. Suas tarefas como deveriam.
Termos científicos de um sentimento de medo das pessoas
Causas da fobia social
Os médicos trabalharam duro para explicar esses sentimentos e concluem que há várias causas de fobia social das pessoas:
- Causas genéticas: Há maior prontidão genética em pessoas cujos pais sofrem dessa condição.
- Causas do cérebro: Onde há um defeito na resposta, o foco é o medo no cérebro.
- Causas ambientais: Eles aparecem como resultado do que a pessoa aprende com o meio ambiente e a observação de outras pessoas.
Causas da fobia social ambiental
Existem várias causas ambientais expostas aos feridos na infância e estão entre as causas do desequilíbrio social em geral e da vergonha social em particular, incluindo:
- Sentimentos de insegurança: A segurança emocional é uma das necessidades básicas da criança, pois ela deve sentir o amor, carinho e apreciação das pessoas ao seu redor. Se essa necessidade não for atendida, a criança se sentirá insegura e, portanto, insegura.
- Medo da escola: As crianças geralmente têm medo do primeiro dia de aula porque temem que os desconhecidos ou outras crianças não os aceitem. Essa tendência leva a problemas sociais, como quando a criança se recusa a participar da aula, participar de atividades ou interagir com os professores.
- Modelagem: Onde as crianças aprendem a se comportar pela tradição. Se um dos pais ou ente querido sofre de falta de autoconfiança, abstinência ou timidez excessiva, a criança aprenderá e imitará seu comportamento.
Sintomas de fobia social
Sintomas físicos
Os sintomas físicos aparecem em pessoas com fobia social quando expostas a atitudes sociais, incluindo:
- rubor.
- Suor excessivo.
- Flicker.
- Batimento cardíaco acelerado.
- Náusea.
- Difícil de falar.
- Sentindo-se tonto.
Sintomas psicológicos
Existem sintomas psicológicos sentidos pelos feridos quando expostos a atitudes sociais, como:
Sintomas de evasão ou afastamento social
Sintomas de evasão ou afastamento social:
- Evite fazer perguntas.
- Evite participar de entrevistas de emprego.
- Evite fazer compras.
- Evite comer em áreas públicas.
Complicações da fobia social
Se a fobia social ou o medo de pessoas em uma pessoa puder, isso pode levar aos seguintes problemas:
- Baixa autoestima.
- Sensibilidade excessiva à exposição negativa ao caixa.
- Fraqueza nas habilidades sociais.
- Dependência de drogas e álcool.
- Tentativa de suicídio.
- Conversa negativa consigo mesmo.
- Isolamento e dificuldade de formar relações sociais
- Baixo desempenho acadêmico e profissional.
a cura
Existem várias maneiras pelas quais uma pessoa que sofre de fobia social pode se livrar dessa condição:
Auto-ajuda para se livrar da situação
Existem algumas coisas que uma pessoa pode fazer em casa para se livrar da fobia social, como:
Estilo de vida modificado
Onde é possível melhorar o modo de vida:
- Coma uma dieta equilibrada e saudável.
- Fique longe de álcool ou drogas.
- Exercite-se regularmente.
- Comunique-se com pessoas que se sintam confortáveis.
- Durma o suficiente.
- Participar de grupos de suporte; grupos de suporte diretos ou online.
Prática gradual de ativação do tratamento
O tratamento pode ser mais eficaz por:
- Coma com uma pessoa próxima em um local público.
- Louve aos outros.
- Comunique-se com um amigo; para se preparar para projetos ou atividades juntos.
- Comece cumprimentando outras pessoas e se comunique visualmente com elas.
- Peça ajuda aos lojistas para encontrar a demanda desejada.
- Comunique-se com os outros e pergunte sobre a situação e a vida deles.
Preparação para atitudes sociais
Isso é feito por:
- Preparando-se para conversas, como ler uma história curta ou uma piada;
- Pratique exercícios de relaxamento.
- Não tenha medo de situações que possam causar vergonha, olhe para elas como elas passarão e que tudo ficará bem.
- Concentre-se nos traços positivos da pessoa.
- Estabeleça metas realistas.