Quais são os sintomas de pânico e medo

O transtorno do pânico

O transtorno do pânico é um dos transtornos de ansiedade mais comuns entre as pessoas. Este distúrbio é desconhecido para muitas pessoas. Aparece na forma de várias convulsões que mostram alguns sintomas físicos, e os ataques de pânico são acompanhados pelo sentimento de uma pessoa de grande e severo medo ou perda de mente ou consciência. Para um ataque cardíaco, sabendo que não há razão específica para medo ou ataque de pânico.

Causas de transtorno do pânico e medo

A causa do transtorno do pânico ainda não foi determinada, mas estudos indicaram várias causas ambientais e biológicas que são a causa do distúrbio:

Disfunção cerebral, onde há distúrbio e distúrbio nas células nervosas.
Predisposição genética: no caso de muitas doenças, a recorrência do número de pessoas com essa condição no histórico familiar dá uma maior disposição a sofrer com esse distúrbio do que aqueles que não têm histórico familiar com essa doença.
A dependência de drogas e álcool pode contribuir para o transtorno do pânico.
Ansiedade e estresse decorrentes de problemas da vida, eventos importantes que mudam o curso da vida de uma pessoa; a morte de um ente querido ou um grande trauma emocional também podem causar esse distúrbio.

Sintomas que acompanham ataques de pânico

Os sintomas associados aos ataques de pânico que ocorrem nos seres humanos aparecem de repente: atingem o pico em momentos e minutos e limitam a aceleração dos batimentos cardíacos grandes, além da intensidade de palpitações e tremores que ocorrem no coração, também que a pessoa pânico e tontura com A ocorrência de suor e muito grandes, além de distúrbios na digestão e no sistema digestivo, e o doente de ataque de pânico sente falta de ar além de um caso de asfixia, de modo que o transtorno do pânico perde o controle da ele próprio e controlado por sentimentos de intenso medo por sua vida, lesões desagradáveis.

Diagnóstico do transtorno do pânico

Os simples ataques de pânico, se não tratados, podem evoluir para uma desordem de pânico e medo extremo. O diagnóstico precoce aumenta a eficácia do tratamento e aumenta a taxa de recuperação do paciente, mas nem todos os que sofrem convulsões apresentam o distúrbio. O que é uma pessoa que sofre de transtorno do pânico ou ataques transitórios de medo, esses critérios são:

Os ataques de pânico são frequentes e inesperados.
Um período de pelo menos um mês de ansiedade, obsessão e medo contínuos de uma pessoa sofrer outra convulsão.
Que a causa da apreensão não são determinadas drogas, álcool ou drogas, ou que é causada por qualquer outra doença psicológica ou orgânica sofrida pela pessoa.

Os ataques de pânico geralmente são seguidos por ataques de pânico severos ou várias complicações psicológicas que ocorrem na pessoa, tornando-a incapaz de sair de casa ou se misturando com as pessoas; portanto, ele fica trancado em casa e isso afeta muito suas relações sociais.

Tratamento de pânico e medo

Uma variedade de tratamentos de pânico pode ser usada, incluindo sedativos, antidepressivos prescritos pelo médico, bem como o uso de psicoterapia e terapias comportamentais cognitivas que beneficiam as pessoas nas mãos de psicólogos. Dos tipos de psicoterapia utilizados no tratamento de ataques de pânico:

Psicoterapia individual: é realizando sessões individuais com o paciente, apoiando-o e encorajando-o a lidar com esses ataques, além de ajudar o paciente a aliviar a ansiedade e reduzir o medo.
Exercícios de relaxamento e respiração: Ensinar ao paciente exercícios de relaxamento e respiração reduz o estresse associado à convulsão. Os exercícios respiratórios também acalmam os sintomas físicos associados à convulsão.
Terapia de grupo: é fornecida por aconselhamento para casos com o mesmo distúrbio e por mecanismos de ensino para controlar ataques de pânico.
Feedback biológico: o paciente observa ou ouve o que acontece com seu corpo durante o relaxamento e como está sua forma quando está calmo.

Para a terapia comportamental cognitiva, depende da alteração e alteração dos padrões mentais errôneos que causam ataques de pânico. Modifica o comportamento do paciente durante a luta e ensina como melhorá-lo. O paciente aprende a pensar na convulsão como uma condição simples, não como um ataque cardíaco, e que tudo ficará bem. E livre-se deles continuando o tratamento e o acompanhamento. A diferença entre essa terapia e a psicoterapia é que ela se concentra no presente e nas convulsões diretamente, não no passado do paciente, mas também usa métodos de relaxamento e respiração para alcançar o paciente no estágio Nubia.

Autocuidado em casa para pessoas em pânico

Uma pessoa com ataques de pânico pode tomar medidas autossustentáveis para apoiar o tratamento médico e aumentar sua eficácia.

Compromisso com o plano de tratamento recomendado pelo especialista e siga suas instruções.
Cercar o próprio paciente de pessoas que o apóiam sofrendo de convulsões ou que já trataram anteriormente.
Evite estimulantes, álcool e drogas de todos os tipos.
O exercício exerce relaxamento, respiração e controle do estresse.
Tome cuidado para dormir e descansar adequadamente.
Exercício e atividades ao ar livre.

Como ajudar um paciente a superar um ataque de pânico

Se você tem convulsões, conhece uma linha com esse distúrbio ou tem um paciente com náusea, há algumas coisas que você pode fazer para superar a convulsão, incluindo:

Algumas pessoas costumam usar baforadas em uma bolsa para acalmar a convulsão e o medo, mas esse método pode não ser eficaz para regular a respiração daqueles que sofrem de dificuldade em respirar, principalmente daqueles que sofrem de problemas respiratórios, como asma.
Acalme os ombros do paciente e tente se concentrar nos músculos tensos do corpo.
Acalme e incentive o esforço para relaxar os músculos gradualmente tensos, apertando os músculos da perna esquerda, respirando profundamente e, em seguida, prenda essa respiração e libere e mova para a perna direita com o mesmo mecanismo e gradualmente para relaxar os músculos do todo corpo.
Para controlar Nubia, o paciente coloca a mão no estômago para sentir sua respiração rapidamente e tenta diminuir a respiração gradualmente retirando o ar dos lábios, como se estivesse tentando apagar uma vela.