Ataques de pânico
Os episódios de pânico são um estado temporário de turbulência ou instabilidade que ocorre na forma de tremores repentinos que causam desordem geral em coisas e pessoas em graus variados, e a intensidade de surpresa torna o paciente incapaz de determinar a qualidade do início do distúrbio, seja é por causa de mim ou orgânico, onde Ele se lembra apenas de seus batimentos cardíacos rápidos.
Sintomas de pânico
- Queda repentina na frequência cardíaca.
- Respiração curta e intermitente.
- Frieza do corpo, especialmente membros e testa, acompanhada de suor frio.
- Contrações na região abdominal superior.
- Músculos fracos dos pés e mãos; para que ele mal pudesse ficar de pé ou fazer qualquer coisa com as mãos.
- Desejo frequente de urinar.
- Sentindo um pânico muito assustado que o leva a se esconder ao seu redor ou a correr para um médico ou um hospital próximo.
Cena de pânico e horror
O ataque de pânico dura vários minutos e dura algumas horas e termina, mas o medo de reincidência da convulsão é acompanhado pelo paciente, deixando-o com medo de viajar ou sair para locais públicos como mercados, locais lotados, aviões e trens. Existe um processo de assistência que ele precisa ou não pode se abrigar ou pedir ajuda, e aqui se acrescenta aos ataques de pânico outro distúrbio conhecido como fobia da arena; o medo de ir a locais públicos por medo de cair em uma situação que causa constrangimento e timidez ao paciente.
Técnicas psicológicas para o tratamento de ataques de pânico
- Terapia cognitiva: Em que é possível explorar as idéias e percepções doentias associadas à condição do paciente, corrigi-las e substituí-las por outras idéias e percepções lógicas. A pessoa com ataques de pânico explica quaisquer sentimentos físicos ou mudanças como coisas muito perigosas que podem levar à sua morte. Qualquer aumento da freqüência cardíaca ou estreitamento da respiração Respiração ou frieza dos membros é um sinal de morte. Portanto, é necessário que o paciente aprenda como os sintomas ocorrem e como eles se relacionam apenas com o estado psicológico, isso não tem nada a ver com a morte, por exemplo.
- Relaxamento: Ao ensinar ao paciente uma técnica de relaxamento, ele começa a exercitá-la com seriedade e regularidade; isso reduzirá bastante o grau de estresse associado à convulsão, e o paciente sente que é capaz de se controlar mais.
- Exercícios de respiração: Durante um ataque de pânico, a velocidade da respiração ocorre, deixando o paciente tonto ou desmaiando. Portanto, ao treinar o paciente na maneira correta de respirar, ele será capaz de controlar muitos dos sintomas irritantes associados à convulsão.