Como tratar a depressão sozinho

Depressão

A depressão é uma das doenças mais comuns do mundo. É de dois tipos: depressão psicológica, depressão clínica, a doença que afeta o corpo e a alma. Pessoas com depressão sempre se sentem relutantes em viver e não conseguem viver normalmente. A pessoa com depressão, e continuar com ela ao longo de sua vida, o tratamento e diagnóstico corretos do paciente, isso alivia os sintomas no paciente, e o tratamento adequado dos feridos melhora a sensação dos feridos, eles podem levar suas vidas normalmente. e normal, e melhorar sua condição em um curto período de não mais do que algumas semanas.

Sintomas de depressão

  • Os sintomas diferem de uma pessoa para outra, dependendo da natureza e do grau de depressão da pessoa, e variam de acordo com a idade.
  • Perda do desejo de viver e viver.
  • Sentindo-se deprimido e nervoso.
  • A sensação de desesperança.
  • Choro repetido sem causa.
  • Distúrbios do sono frequentes.
  • Dificuldade de concentração.
  • Dificuldade em tomar qualquer decisão.
  • Diminuição ou aumento de peso.
  • Medo e ansiedade.
  • Maior sensibilidade.
  • Sensação de fadiga e fraqueza geral.
  • Perda de autoconfiança.
  • Tentativas de cometer suicídio.
  • Dores no corpo.

Aliviar os sintomas

  • Ioga.
  • Meditação.
  • Massagem terapêutica.
  • Imaginação guiada.

Causas da Depressão

  • Fatores bioquímicos: é possível que substâncias químicas presentes no sistema nervoso e no centro do cérebro humano como neurotransmissores relacionados à natureza do humor tenham impacto na depressão da pessoa, também hormônios no corpo também afetem a pessoa. humor.
  • Fatores genéticos: estudos demonstraram que a depressão é transmitida por genes e pode ser herdada por gerações.
  • Fatores ambientais: o ambiente ao redor do indivíduo o afeta diretamente, como a perda de um ente querido, a situação econômica, a existência de ansiedade e medo, todos esses motivos afetarão negativamente o indivíduo.
  • Doença: devido a doenças crônicas, como doenças cardíacas ou AIDS.

Diagnóstico de depressão

Através do trabalho de muitos testes médicos e psicológicos, incluindo:

  • Exame físico.
  • Exame psicológico.
  • Exame laboratorial.

Tratamento da depressão

  • Farmacoterapia.
  • Psicoterapia.
  • Tratamento de choque elétrico.
  • Estimulação cerebral.
  • Tratamentos alternativos e complementares.