Maneiras de ajudar a esquecer a injustiça
Existem muitas maneiras de ajudar a esquecer a injustiça, incluindo:
- Alterar a auto-reflexão: Recomenda-se mudar o pensamento negativo associado ao processo de injustiça e substituí-lo pelo pensamento positivo e focar no futuro, porque começar a esquecer o passado dá uma sensação de confiança e positivo.
- Abandonando a causa da injustiça: O primeiro passo para esquecer a injustiça é deixar o passado para trás e abandonar os transgressores, e aconselhá-lo a ficar longe de pessoas frustradas.
- Estabelecendo objetivos futuros: A capacidade de definir objetivos futuros e fazer esforços para alcançá-los é uma das maneiras mais importantes de esquecer o passado.
- Por amar e perdoar: A incapacidade de perdoar e seguir o ódio das coisas que matam a alma, por isso é aconselhável deixar o problemático e dedicado aos objetivos futuros e aprender a perdoar os outros e tolerar suas más ações.
Passos para ajudar o esquecimento
Existem maneiras de ajudar no processo de esquecimento, incluindo:
- Reconciliando-se com sentimentos sobre o que aconteceu e com a capacidade de pensar que o que aconteceu foi bom, e algumas pessoas de confiança podem ser usadas para compartilhar o que aconteceu com elas.
- Compromisso de se sentir melhor, preferindo a ideia de que tolerância é uma boa ideia para si e para mais ninguém.
- A busca de uma boa reconciliação pela paz e pelo entendimento consigo mesmo, não significa esquecer de voltar a lidar com a pessoa oprimida, mas você não deve aceitar as coisas com sensibilidade.
- Olhe as coisas corretamente e com credibilidade, admita que se sentir mal e deprimido ocorre por causa de sentimentos e pensamentos feridos, não por algo que aconteceu dois minutos ou dez anos atrás.
- Exercício para acalmar o estresse do corpo quando estiver chateado.
- Pare de esperar coisas boas dos outros, a auto-confiança deve ser obtida em saúde, amor, amizade e prosperidade, e é aconselhável trabalhar duro para obtê-las.
- Use energia pessoal para tentar alcançar objetivos positivos, evitando o pensamento constante do mau evento que aconteceu.
- Obter uma boa vida é a melhor maneira de se vingar, em vez de se concentrar em sentimentos feridos e chorar sobre o passado, preferindo seguir em frente com a vida, aprender amor, beleza e carinho.
- Lembre-se da opção heróica que perdoa, mudando a maneira como você olha o passado.
Vá em frente e esqueça a injustiça
Essas etapas podem ser tomadas para ajudar a avançar e esquecer a injustiça:
- Determinando o significado: É preciso determinar se é possível reconstruir, sair ou abandonar relações.
- Foco no futuro: No caso de uma decisão de esquecer, esqueça o passado, concentre-se no futuro e construa novos relacionamentos.
- Construindo confiança: Quando exposto ao abuso, é difícil recuperar a confiança dos outros, mas é bom aprender a autoconfiança e a capacidade de tomar decisões críticas.
- Escreva uma lista de pontos positivos: Prefira olhar para o lado positivo, como: entender a capacidade de entender e perdoar e as lições aprendidas sobre confiança.
- Lembre-se da coisa certa a fazer: Às vezes, esquecer não significa nada para outras pessoas, mas deve ser lembrado como um ato nobre, você não deve se arrepender.