O que é medo
O medo é um sentimento psicológico que todos nós sentimos, e não podemos dizer que há pessoas que não tiveram medo em suas vidas. Esse sentimento perturbador ocorre quando há um estado real que exige esse medo, como uma ameaça em potencial ou uma ameaça permanente. Existe um medo de pensar em algo ou esperar que algo aconteça e é baseado em imaginar que algo vai acontecer. Esse tipo de medo baseado na ilusão é chamado de fobias e é registrado como um estado de doença psicológica, porque não se baseia em um fato que exige medo.
Os problemas mais importantes do medo
Um dos problemas mais importantes do medo é que ele é um obstáculo à realização do sucesso e da excelência e contribui para a ruptura das relações humanas, e nos deixa com medo do futuro com tudo o que carrega por dentro. Sentimos medo quando estamos em perigo iminente, o que exige que os órgãos vitais do corpo escape dinâmico ou o ataque, onde a secreção da glândula adrenal do hormônio adrenalina, que leva à secreção no sangue, nutre os músculos e toma decisões para escapar ou intrusão como resultado do perigo circundante.
Sintomas de medo
Os sintomas mais comuns do medo incluem batimentos cardíacos e respiração rápidos, boca seca, gagueira e possivelmente tremores nas mãos, pernas ou lábios, bem como o amarelecimento do rosto e sua fraqueza.
desafio do medo
Para desafiar o medo, devemos lembrar que o confronto ou, como se costuma dizer, “atacar é a melhor defesa” é o melhor caminho, então você deve atacar seus medos e não deixá-los. Por exemplo, uma pessoa que tem uma fobia de altura ou tem medo de subir em lugares altos é aconselhada a tentar subir nos lugares altos para dissipar seus medos e desafiar esse sentimento de medo e medo, se a criança tiver medo. começando a aprender a andar, ele não conseguia andar de pé.
Para se livrar do medo e desafiá-lo, lembre-se de que a autoconfiança e as qualidades que ele possui têm um forte motivo para avançar e fazer você superar todos os seus medos.
Se você estiver com medo, tome algumas bebidas que acalmem os nervos e os ajudem a relaxar e, assim, eliminar o medo.
Não esqueça que a eliminação do medo precisa estar com Deus Todo-Poderoso sempre e sempre, porque a tranquilidade e a tranquilidade estão, sem dúvida, em obediência a Deus Todo-Poderoso, e o medo e a ansiedade são quando você se afasta da Sharia e da religião islâmica.