Facilitar a entrega
O início da gravidez e o final da gravidez começam no início do nono mês, especificamente da 38ª semana até a 41ª semana. Durante esse período, muitas mulheres recorrem a uma variedade de métodos naturais para facilitar o parto e reduzir a dor associada ao trabalho de parto, o que equivale à dor de quebrar aproximadamente 24 costelas. O nascimento é a segunda maior dor após a queimadura.
Quais são os métodos para facilitar o parto
Exercícios e práticas para facilitar o parto
- Exercícios regulares durante a gravidez, como: ioga e caminhada, com o objetivo de pressionar o feto e aumentar a estimulação do nascimento.
- Intensifique as etapas para facilitar a cabeça do bebê alcançar o colo do útero e aumentar a pressão no colo do útero.
- Tome um banho quente; para aumentar o relaxamento muscular e o processamento do corpo para o parto.
- Massageie os mamilos por 20 a 40 minutos por dia; promover a secreção de ocitocina que facilita o processo de entrega.
- Exercício íntimo; o sêmen trabalha para ampliar o colo do útero e facilitar o parto.
- Sente-se em posição agachada, com o objetivo de aumentar o colo do útero e aliviar a dor das contrações.
- Massagem nos pés; estimula a entrega dentro de 48 horas.
- Ajoelhado nas mãos e pés e movendo-se para frente e para trás.
- Pressão em áreas que estimulam o nascimento, como a área entre o dedo indicador e o polegar.
- Beba bastante água para umedecer e proteja da desidratação.
- Tome cuidado para relaxar e evitar a tensão; porque a tensão causa a secreção do hormônio adrenalina ao hormônio oxitocina exógena e, assim, previne ou atrasa a liberação.
- Sente-se na bola médica para ajudar o bebê a se mover para a parte inferior da pelve e prepare-a na posição de parto.
Alimentos que estimulam o processo de nascimento
- Abacaxi porque contém enzima bromelina que funciona no amadurecimento cervical.
- Manga, kiwi e mamão; porque eles contêm enzimas que estimulam as contrações uterinas.
- Alho, porque contém propriedades que estimulam o intestino e se livram das fezes, dando assim à criança melhor espaço para se mover e sair durante o parto.
- Suco de cacto; estimula as contrações uterinas.
- Bananas; porque contém potássio que aumenta as contrações musculares.
- O óleo de mamona aumenta as contrações e facilita o nascimento.
- Suco de laranja e leite; dá ao corpo um forte aumento de pH e, assim, alcança o equilíbrio da acidez corporal e facilita o nascimento.
- O útero fortalece o útero e alivia a dor.
- Anis; acalma os nervos e alivia a dor.
- Canela; estimula o útero e facilita o nascimento.
- Camomila; ajuda a abrir o colo do útero e aumenta a abertura e facilita o nascimento.
- As datas contribuem para amolecer o colo do útero.
- Tomilho Encharcado; contribui para a abertura do colo do útero.
- Especiarias e alimentos quentes; eles estimulam as contrações dos músculos uterinos.