Pílulas de cálcio para mulheres grávidas

Gravidez

O corpo da mulher sofre muitas alterações durante a gravidez, o tamanho do útero e dos músculos circundantes aumenta, a quantidade de sangue aumenta pela metade e as articulações tornam-se mais flexíveis na preparação para o parto, e os pés incham por causa do hormônio estrogênio, que traz o útero para dar à luz, o tamanho do peito aumenta na preparação para a amamentação. Os hormônios responsáveis ​​por essas mudanças podem afetar seu humor. O melhor que uma mulher grávida pode fazer para lidar com essas mudanças é boa nutrição, exercícios regulares, descanso prolongado e pessoas que se preocupam com A.>

As necessidades nutricionais das gestantes variam porque o corpo da criança que cresce dentro dela com todos os seus tecidos desde o momento da fertilização até o nascimento, dos ossos, músculos, órgãos, células sanguíneas, pele, etc., consiste nos nutrientes que a mãe absorve sua comida, é obtida selecionando alimentos saudáveis ​​em quantidades apropriadas e aumentando a eficácia do corpo em absorver certos elementos.

Dos nutrientes necessários para o corpo da mulher grávida, mais cálcio, e o corpo trabalha desde os estágios iniciais da gravidez para aumentar a proporção de absorção de cálcio mais do que duplicou e, no último terço da gravidez, começam os ossos da criança calcificação, que esgota mais de 300 mg de cálcio do corpo das mulheres, que são transferidas para a criança e muitos médicos para descrever as pílulas de cálcio para mulheres grávidas, portanto, este artigo abordará as necessidades de cálcio na gravidez e a utilidade dessas pílulas e sua necessidade.

Alterar as necessidades grávidas de cálcio

Apesar das altas necessidades do corpo das mulheres grávidas em relação ao elemento cálcio, mas as reais necessidades de ingestão de alimentos permanecem semelhantes às mulheres não grávidas da mesma idade, devido à alta taxa de absorção no corpo mais do que o dobro da mencionada acima, e a tabela a seguir mostra as necessidades diárias de cálcio por faixa etária:

Comer 3 xícaras de leite ou equivalente diariamente é de 900 mg de cálcio, e recomenda-se que as mulheres obtenham sua ingestão de cálcio nos alimentos para obter os benefícios e outros nutrientes. Portanto, recomenda-se o consumo de leite desnatado como principal fonte de cálcio na dieta. A intolerância à lactose pode ser tomada em leite ou queijo contendo significativamente menos lactose, substitutos do leite enriquecido com cálcio, como leite de soja, ou o uso de preparações de lactase (Lactase)) O And Aiah já preparado, e para confirmar a necessidade diária de cálcio, pode comer 4 porções de leite e produtos lácteos todos os dias.

Pílulas de cálcio para mulheres grávidas

As mulheres grávidas devem ter cuidado para obter as quantidades recomendadas de cálcio da dieta, mas, na verdade, podem não consumir as quantidades recomendadas de mulheres; nesse caso, devem aumentar as quantidades de leite e seus produtos e outras fontes de cálcio e, se não for possível , pode recorrer a Tomar comprimidos de cálcio diariamente, principalmente em mulheres grávidas com menos de 25 anos, mas essa solução não é preferível em comparação às fontes naturais de alimentos.

Se você não conseguir ingerir cálcio suficiente em sua dieta diária, converse com seu médico para obter pílulas de cálcio, para que a quantidade de cálcio que você precisa ingerir em suplementos varie de acordo com a quantidade de cálcio ingerida.

Por outro lado, é recomendado em sociedades onde a falta de acesso a quantidades suficientes de cálcio usa suplementos alimentares de cálcio para evitar pré-eclâmpsia ou pré-eclâmpsia (que causa pressão alta e retenção de líquidos no corpo significativamente). a presença de proteína na urina, especialmente em mulheres com alto risco dessa condição, e aconselha, neste caso, a administrar 1.5-2 g de cálcio diariamente da vigésima semana de gravidez até o final, com a necessidade de ser descrita por um médico, Retirado do Calculado para que a escória não exceda o limite superior permitido por dia, pois a ingestão de cálcio em quantidades muito grandes aumenta o risco de pedras no trato urinário e infecções do trato urinário, pois pode reduzir a absorção de alguns outros nutrientes.

Embora alguns estudos não tenham encontrado nenhum papel para os suplementos de cálcio na prevenção da pressão alta na gravidez, muitos estudos encontraram relevância, mas os resultados de pesquisas sobre seus efeitos nos ossos da gravidez, acúmulo de minerais nos ossos do feto e seus efeitos sobre o nascimento prematuro têm não foi crítico.

Vale ressaltar a necessidade de espaçamento entre as pílulas de cálcio e os grãos de ferro, que também são consumidos durante a gravidez, de modo que a diferença entre elas algumas horas para evitar o efeito do cálcio na absorção de ferro.