As mulheres grávidas, particularmente no início da gravidez, sofrem de alguns sintomas desagradáveis, como náuseas e vômitos, devido a um aumento no nível de progesterona. Eles também experimentam uma perda de apetite. Em contraste, eles desejam alguns itens alimentares diferentes, como sal, ácido e doce. Alterações hormonais durante a gravidez aumentam a secreção de hormônios responsáveis por certos sentidos, incluindo a capacidade de cheirar e a sensibilidade a cheiros, ambos estão intimamente relacionados com as escolhas alimentares exigidas pela grávida e outras opções que tentam evitar e isso é conhecido como bullying.
Os hormônios da gravidez são progesterona, estrogênio, ecitocina e hormônios placentários, os quais desempenham o papel principal durante a gravidez. A placenta, conhecida como HCG, aumenta a secreção de progesterona e estrogênio, o que ajuda a manter a gravidez e evitar contrações no útero. Sobre contração uterina no nascimento.
Não é possível se livrar completamente da carne, principalmente nos primeiros três meses, mas pode ser aliviada ou controlada, dependendo da gestante, deve conter os desejos ditados por sua mente e não se render a maus hábitos alimentares.
E para você As maneiras mais importantes de reduzir a carne:
- A dieta balanceada inclui fontes importantes de proteína, leite e laticínios, além de comer grãos integrais, frutas, verduras e legumes.
- Comer regularmente em refeições regulares e regulares e distribuição de itens diferentes em seis refeições diferentes durante o dia, desde que contenham as calorias apropriadas.
- Exercício regular, levando em consideração a seleção de exercícios adequados à idade da gravidez.
- Cuide-se ao pensar em comer algo prejudicial.
- Concentre-se em alimentos de baixa caloria.
- Evite alguns itens alimentares, especialmente aqueles que contenham gordura ou elementos que aumentam a sensação de exaustão, o que pode levar a estimular o estômago a descarregar o que está vomitando.
- Tome um sono adequado e descanse.
- Coma lanches como sucos, sucos, batatas cozidas.
- Evite a exposição ao sol quente durante o dia.
- Evite dormir depois de comer.
Conselho:
- Consulte o seu médico se a carne for muito difícil e você não puder pagar, ele pode escolher o medicamento que melhor lhe convier.
- Verifique com seu médico imediatamente se você está sofrendo de algum comportamento estranho, como você deseja cheirar e comer alguns itens como bom, cinzas, querosene, ferramentas de limpeza, isso pode ser devido à falta de um metal como o ferro.