o leite
O leite é o líquido homogêneo dos alimentos produzidos pela fêmea dos mamíferos a partir das células e glândulas da mama, seja de vacas, ovelhas, cabras ou outras, e é caracterizado pela cor branca devido à presença de caseína e gordura e pelo sabor da diabetes leve devido à presença de sabor ácido distinto à lactose e alimentos para jovens de todos os animais e seres humanos, com seus elementos e alimentos.
O leite está disponível durante todo o ano, e muitos produtos lácteos, como queijo, manteiga, iogurte, iogurte e muitos outros, são fabricados na fabricação de muitos doces e alimentos.
Tipos de leite
- Leite integral.
- Leite desnatado.
- Leite em pó.
O valor nutricional do leite
Também existem algumas vitaminas, como vitamina A, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B12, vitamina D e outros elementos como tiamina, proteínas, ácido bantokic, ácido fólico, carboidratos, açúcar e uma grande proporção de água.
Benefícios do leite terapêutico e preventivo
- O leite mantém a saúde e a integridade dos ossos e evita sua fragilidade.
- Fortalece os dentes e os protege de infecções.
- Reduza o peso em menos tempo e esforço.
- Fornece ao corpo a energia necessária.
- Pele hidratante especialmente para a pele seca.
- Protege a pele contra rugas e sintomas de envelhecimento.
- Trata queimaduras solares.
- O cabelo dá uma aparência maravilhosa, suavidade e brilho.
- Ajuda a remover a sonolência no caso de sonolência grave e restaura a atividade.
- Não sentindo fome.
- O leite entra nos músculos do edifício e fortalece a presença de proteínas nele.
Benefícios do leite para mulheres grávidas e seus fetos
- O crescimento dos ossos fetais naturalmente, isso precisa da quantidade de cálcio deve ser fornecida diariamente de leite.
- Fornece proteínas para o feto; isso aumenta o fluxo sanguíneo para o feto.
- A vitamina D fornece o feto, que o protege do raquitismo antes e depois do parto.
- O crescimento fetal é normal e mais rápido.
- Ajuda a compensar a perda de proteína devido ao crescimento dos músculos da mulher grávida.
- Aumentar a duração do feto no futuro, especialmente após o nascimento; estudos demonstraram que o consumo de leite para mulheres grávidas constantemente ajuda a ser o futuro filho do comprimento apropriado.
- Lidar com o diabetes em mulheres grávidas.
- Alimente a mente da criança e desenvolva-a quando ela crescer.
- As mulheres grávidas devem beber leite estéril por medo da saúde do feto que se beneficiará do leite, e as mulheres grávidas devem beber leite fortificado com ferro para ser um alimento completo.
- Não apenas os alimentos da gestante são restritos ao leite, mas todos os produtos lácteos, como leite, iogurte e queijo, são úteis para a gestante e o feto.