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Como reduzir a creatinina

Definição de creatinina

A creatinina é definida como os resíduos de produtos químicos decorrentes do metabolismo muscular. A produção de creatinina no organismo depende da massa muscular da pessoa. Seus níveis são mais baixos nas mulheres do que nos homens; devido à grande massa muscular nos homens em comparação às mulheres. A creatinina é um metabolito do fosfato de creatinina.

A creatinina refere-se à saúde dos rins, que são colocados na urina, porque é fácil de medir, aqueles que têm rins saudáveis ​​têm uma pequena quantidade de creatinina ou até zero, porque os rins filtram e aqueles com doença renal, os níveis de creatinina no sangue são altos, taxa de depuração da creatinina (CrCl)). A taxa de depuração da creatinina está ligada à taxa de filtração glomerular (GF), que é um dos testes utilizados para avaliar a função renal.

Como reduzir a creatinina

Os métodos que reduzem rapidamente a creatinina incluem:

  • Reduza o exercício estressante: Ao se exercitar excessivamente, o corpo converte queratina em creatinina em níveis elevados. Embora o exercício seja necessário, o exercício excessivo não é saudável e aumenta os níveis de creatinina.
  • Beba bastante água: Como mencionado acima, a secura leva ao aumento da creatinina. Para evitar isso, é aconselhável beber bastante água, ou seja, 8 a 10 xícaras por dia. Beber bastante água ajuda a liberar creatinina do corpo através da urina.
  • Reduzir o consumo de sódio: Ele contém fluido no corpo, levando a menos micção, portanto a creatinina permanece no corpo, portanto, você deve ficar longe de alimentos que contenham muito sódio, incluindo alimentos processados ​​e fast food.
  • Evite os seguintes alimentos:
    • Alimentos ricos em proteínas: carne vermelha, carne sem gordura, ovos, peixe e leite. A razão para evitá-los é que a proteína pesa em pacientes com doença renal.
    • Os alimentos ricos em potássio incluem chocolate, cacau em pó, nozes, ameixas e abacates. Os alimentos ricos em fósforo incluem queijo, sementes de gergelim, sementes de abóbora e nozes. A razão para reduzi-los é que o potássio e o fósforo são altos nos pacientes nos rins. Evitar esses alimentos ajuda a diminuir os níveis de creatinina.
    • Carne: É aconselhável evitar comer demais; porque aumenta a proporção de creatinina, a menos que a pessoa procure aumentar o tamanho de seus músculos semanalmente.
  • Manter uma dieta saudável: Por exemplo, em vez de usar carne vermelha como fonte de proteína, ela pode ser substituída por outras fontes, incluindo pepino, cenoura, alface, rabanete, couve, couve-flor e couve-flor. , Também aconselhado a não comer alimentos ricos em açúcar refinado e evitar álcool, refrigerante, chá e substituí-lo por água.
  • Uso de ervas domésticas: Existem ervas caseiras que ajudam a reduzir a creatinina, incluindo camomila, canela e ginseng.
  • Uso de medicamentos: Como bloqueadores dos canais de cálcio e diuréticos, que ajudam a diminuir os níveis de creatinina. Os bloqueadores dos canais de cálcio são uma expansão dos vasos sanguíneos, o que ajuda o fluxo sanguíneo para os rins, reduzindo a creatinina. Os diuréticos aumentam a produção renal para eliminar o desperdício, mas os diuréticos não devem ser usados ​​excessivamente porque aumentam os níveis de creatinina. Existem também muitos outros medicamentos que ajudam a controlar os altos níveis de creatinina.

Como se preparar para o rastreamento do filtro de creatinina

Antes de fazer o teste de depuração da creatinina, você deve primeiro informar seu médico sobre quais medicamentos são usados, prescritos ou não. Alguns medicamentos podem aumentar os níveis de creatinina sem afetar os rins, incluindo:

O seu médico pode ajustar ou interromper a dose antes do teste.

Proporções naturais de creatinina

As relações normais de creatinina no sangue nos machos são de 0.6 a 1.12 miligramas por decilitro, enquanto nas fêmeas adultas varia de 0.5 a 1.1 miligramas por decilitro, e nos bebês é de 0.2 miligramas por decilitro ou mais, determinado pelo desenvolvimento de seus músculos.

Para adultos de meia idade que têm muitos músculos, as proporções são maiores. Os idosos têm menos creatinina do que aqueles que estão desnutridos, com doenças crônicas ou que perderam muito peso.

Sintomas de altos níveis de creatinina

Os sintomas de altos níveis de creatinina incluem:

  • Micção noturna frequente.
  • A urina ficou escura.
  • Nausea e vomito.
  • Dificuldade em respirar.
  • Coceira.

Causas de altos níveis de creatinina

Fatores que causam altos níveis de creatinina incluem:

  • Doenca renal.
  • Seca.
  • Exercício excessivo.
  • Alguns medicamentos, incluindo quimioterapia para câncer, inibidores da ECA e anti-inflamatórios não esteróides, que incluem aspirina e ibuprofeno.
  • Hipertensão.
  • Perda de muito sangue.
  • Problemas de tireóide.
  • Aumentar a construção muscular.
  • Coma bastante carne vermelha.
  • A creatinina é usada como um suplemento dietético.