Hipertensão
A hipertensão é uma doença associada ao coração, artérias e vasos sanguíneos, como colesterol e aterosclerose, que afeta o funcionamento do coração e dos rins, uma das doenças mais comuns no mundo, juntamente com o diabetes e causa a morte de milhares a cada ano.
A hipertensão é um aumento na taxa de bomba sanguínea do nível normal definido pelas organizações de saúde de 80/120 mmHg, e é conhecido como hiperglicemia e medido de duas maneiras: pressão diastólica e pressão sistólica, também chamada de doença silenciosa mortal, porque os sintomas não aumentam. parecer claro para os feridos.
Causa da pressão alta
- Maus hábitos como fumar, roxo, álcool e gás.
- Exposição ao estresse emocional, como trauma, raiva e exposição a calamidades e desastres.
- Ganho de peso, obesidade excessiva com falta de movimento, falta de exercício e envelhecimento.
- Coma alimentos ricos em sal em uma base contínua e grandes quantidades, como picles e nozes.
- Fatores genéticos.
- Disfunção do rim ou glândula adrenal.
Maneiras de tratar pressão alta
- Consulte seu médico para controlar sua pressão sanguínea tomando medicação. Se você decidir usar medicina alternativa ou apoiá-la, consulte seu médico primeiro. Algumas substâncias naturais podem causar um resultado negativo que pode levar à morte do paciente.
- Faça exercícios diariamente por pelo menos quinze minutos, todas as manhãs e noites, para perder peso, ativar a circulação sanguínea e melhorar o desempenho.
- Reduza a proporção de sal nos alimentos, evitando comer picles e nozes e não exagere adicionando sal para comer.
- Coma alimentos ricos em potássio, como tomates, tâmaras e bananas.
- Coma o suco do hibisco, trazido pela infusão das flores do hibisco na água por duas horas, depois filtrado e diluído com água e adicione açúcar ao adoçante.
- Beba feijão vermelho encharcado, deixe de molho em água e ferva para amadurecer, depois escorra e beba meia xícara de chá três vezes ao dia.
- Alho: Dentes de alho frescos podem ser consumidos no estômago ou com alimentos, e algumas gotas de óleo de alho podem ser adicionadas a quatro colheres de sopa de água duas vezes por dia.
- Coma suco de limão uma vez por dia.
- Tome uma colher de sopa de folhas de espinheiro em um copo de água fervente por 10 minutos e depois beba duas vezes por dia.
- Praticando meditação e esportes calmos, como ioga ou sentado em frente ao mar; trabalha para abaixar a pressão sanguínea.