pressão arterial
Pressão arterial é definida como a força do fluxo sanguíneo através dos vasos sanguíneos. Sua taxa normal é 120/80, mas pode diminuir ou aumentar devido a várias razões, o que afeta as funções normais do corpo. Deve-se notar que muitas pessoas não conhecem os sinais de pressão arterial e altura baixas, afetando como lidar com isso e, portanto, pioram a situação de saúde. Por isso, mostraremos neste artigo como conhecer a pressão alta.
Causas da pressão alta
- Obesidade, excesso de peso e normal.
- Negligenciar exercícios regulares.
- Coma muitos alimentos ricos em sais e gorduras.
- Álcool demais.
- Sentimento constante de tensão e ansiedade.
- Envelhecimento.
- DNA.
- Doença renal crônica.
- Doença endócrina, como glândula adrenal e tireóide.
- Siga alguns hábitos pouco saudáveis, como fumar.
- Gravidez, durante a qual as mulheres grávidas sofrem durante os primeiros meses de gravidez de pressão alta, mas retornam ao normal após o nascimento.
- Tomar pílulas.
Sintomas de alta pressão
- Sentindo dor de cabeça severa.
- Sentindo-se cansado, fraca concentração.
- Observe os problemas em consideração.
- Sentindo dor no peito.
- Fraqueza na respiração.
- Distúrbio do batimento cardíaco.
- Mude a cor da urina e a aparência de sangue nela.
Complicações da pressão alta
- Insuficiência cardíaca, lesão muscular do coração.
- Hemorragia cerebral.
- Fraqueza na capacidade cognitiva do paciente.
- Demência.
- Fraqueza na capacidade renal de realizar seu trabalho.
- Um mau funcionamento dos vasos sanguíneos que alimentam os membros, que a pessoa perde a capacidade de controlar.
Tratamento da pressão alta
- Rayhan: Adicione folhas de manjericão a refeições como saladas e sopas.
- Alho: Adicionando alho aos alimentos, pois expande os vasos sanguíneos através dos quais o sangue é bombeado, o que reduz a pressão sobre eles.
- Urtiga fresca ou fresca: Ferva cinquenta gramas de folhas frescas de urtiga em um litro de água a baixa temperatura, deixe-a drenada por vinte minutos, depois filtrada e beba mais de uma xícara durante o dia.
- A falta do rei: Ferva quatro colheres de sopa da massa em um litro de água, escorra e beba meia xícara delas mais de uma vez antes de comer.
- Emulsão de flores de tília: Polvilhe quatro colheres de chá de emulsão de pau-rosa em um litro de água fervente, escorra-o e beba duas xícaras todos os dias.
- Mostarda: Tome duas gotas de mostarda moída ou quatro grãos antes de comer.
Dicas de tratamento para pressão alta
- Reduza o excesso de peso e alcance a faixa normal apropriada para idade e altura.
- Compromisso de se exercitar diariamente, equivalente a pelo menos meia hora por dia, principalmente a pé.
- Fique longe de álcool, tabagismo e bebidas ricas em cafeína, como café e chá.
- Tente relaxar, fique longe de alérgenos e estresse.
- Consulte o seu médico, tome a medicação adequada para tratar o problema e comprometa-se com ele.
- Comprometidos com alimentos saudáveis, ricos em elementos essenciais, como cenoura, batata, banana, kiwi, evitando alimentos gordurosos e sais, como fast food.
- Observação: Comer cebola, fresca ou cozida, dilata os vasos sanguíneos, reduzindo a capacidade dos vasos resistirem à pressão sobre eles.