Como me prolongar
A beleza e as diferentes formas e imagens variam e alteram os padrões de beleza de tempos em tempos e de um povo para outro, e em nossa era dos padrões mais importantes de altura de beleza, que se tornou um padrão mundial de beleza e beleza , portanto, as pessoas são de baixa estatura, procurando maneiras de aumentar seu comprimento. Para se tornarem mais bonitas, mais emocionantes e mais impressionantes, e existem várias maneiras de aumentar o comprimento, incluindo natural e não natural.
O primeiro passo é praticar esportes em suas diversas formas, como jogar basquete, tentar ficar alguns minutos com a cesta e estender o corpo. Também pode pular na corda, ginástica com alongamento corporal e exercícios de alongamento. A natação também é muito eficaz no aumento da altura e em qualquer esporte. Você precisa de fitness e alongamento do corpo.
O segundo passo: durma por horas suficientes, pelo menos 7 horas. O sono deve ser à noite e não durante o dia, e o sono é muito importante. Contribui para o sono e o desenvolvimento dos ossos.
Etapa 3: Nutrição e diversificação adequada e saudável dos alimentos e concentre-se em alimentos ricos em cálcio, como ovos, leite, laticínios e carne, além de beber quantidades suficientes de água por dia, que não devem ser inferiores a 4 litros por dia.
Etapa 4: exposição à luz solar por pelo menos uma hora por dia, porque a luz solar fornece vitamina D, que é útil para o crescimento e desenvolvimento dos ossos e, portanto, útil para aumentar o comprimento dos ossos. Existem comprimidos desta vitamina que podem ser obtidos em farmácias.
Diz-se que existem algumas misturas que podem ajudar a aumentar o comprimento, especialmente as que contêm claras de ovo ou casca de ovo e uma dessas misturas é:
Pegamos a casca de sete ovos cozidos, trituramos bem e tomamos a quantidade / 150 / g de nozes, trituramos e misturamos com 1 kg de mel, tomamos diariamente três colheres de chá e observamos os resultados.
O comprimento é frequentemente influenciado por fatores genéticos, e o comprimento dos filhos geralmente varia entre o comprimento da mãe e o comprimento do pai, e às vezes eles podem ser um pouco mais longos ou um pouco mais curtos.
Nos homens, a altura aumenta até os 18 ou 19 anos de idade; portanto, há um aumento lento nas idades de 20 e 21 anos, enquanto nas mulheres o aumento na altura continua até os 16 ou 17 anos de idade. aumento de altura aos 18 e 19 anos.
Prezados Senhores, Deus é o melhor criador da criação humana no melhor do calendário Todos nós temos que aceitar a criação de Deus e agradecê-lo pela criação perfeita, e não devemos nos preocupar com os padrões que as pessoas colocam para determinar a beleza varia. de pessoa para pessoa, a beleza não tem descrição específica e todo ser humano é bonito e Ele tem sua própria beleza. Ele não lamenta ninguém porque é baixo ou porque não pode aumentar seu comprimento. Ele tem sabedoria, pois criou cada pessoa diferente da outra e não se compara a ninguém. Se outra pessoa se distingue de você em comprimento, você deve se distinguir de outras coisas que não percebeu.