Goma de mascar
A goma tem sido usada para mastigar há milhares de anos de várias formas. A goma é um material macio e em borracha fabricado para ser mastigado e não mastigado. A goma original é feita de seiva de árvore, enquanto a goma atual é fabricada com materiais de borracha sintética, embora os ingredientes variem de acordo com o fabricante; Uma regra básica. A goma em geral tem muitos benefícios; no entanto, às vezes pode ser prejudicial à saúde por várias razões.
Ingredientes de goma de mascar
A goma contém muitos ingredientes, como a seguir:
- Base de goma: É uma substância de borracha e não digerível usada para dar à goma de mascar a força mastigável.
- Resina ou goma: É uma substância usada para reter e fortalecer a gengiva.
- Enchimentos: São substâncias usadas para dar texturas apropriadas à goma, como carbonato de cálcio ou talco.
- Conservantes: Usado para aumentar o prazo de validade do chiclete.
- Material: É usado para manter a umidade da gengiva e do dente sem aspereza.
- Localidades: Os mais comuns são cana-de-açúcar, beterraba, xarope de milho, goma sem açúcar, usada na fabricação de xilitol ou adoçantes artificiais, como o aspartame.
- Materiais aromatizantes: É adicionado para dar sabores à gengiva usando materiais naturais ou sintéticos.
Os benefícios da goma de mascar
A goma de mascar tem muitos benefícios, incluindo os seguintes:
- Reduza o estresse e melhore a memória: Um estudo constatou que mascar chiclete durante testes de memória de curto prazo apresentou desempenho 24% melhor, 36% mais testes de memória O estudo constatou que mascar chiclete por duas semanas reduziu o estresse, especialmente em termos de carga acadêmica. A goma de mascar foi associada a baixos níveis de hormônio do estresse, o cortisol.
- Redução de peso: Mastigar chiclete é uma maneira útil de reduzir o peso, pois ao mesmo tempo é doce e de baixa caloria. Dá à pessoa aquele sabor doce, sem estragar sua dieta, e reduz a sensação de fome. Isso evita comer demais, mas os resultados são variados. Sobre esse assunto, que exige mais estudos.
- Proteja os dentes e livre-se do mau hálito: A goma de mascar sem açúcar contribui para a prevenção da cárie dentária, ao contrário da goma de mascar contendo açúcar, porque o açúcar alimenta bactérias nocivas na boca, prejudicando os dentes. Mastigar chiclete aumenta o fluxo de saliva após as refeições, ajudando a remover os resíduos alimentares e os açúcares nocivos que alimentam bactérias nocivas.
- Prevenção de infecção no ouvido em crianças: Alguns estudos sugerem que a goma de mascar contendo xilitol pode impedir a prevenção de infecções do ouvido médio em crianças.
- Ajudando a parar de fumar: A goma de nicotina ajuda as pessoas a parar de fumar.
- Ajudando o intestino a se recuperar após a cirurgia: Estudos mostraram que a goma de mascar após a cirurgia acelerou a cicatrização.
- Mitigação da DRGE: Mastigar chiclete aumenta a acidez do esôfago. Mastigar aumenta a produção de saliva e engole mais como resultado. Isso contribui para a acidificação da boca da pessoa mais rapidamente, e a pessoa gosta de escolher chicletes sem açúcar e evitar chicletes de hortelã; Os sintomas não os aliviam.
Efeitos do lado da goma de mascar
Mascar chicletes também possui aspectos úteis, além de efeitos colaterais indesejados, sendo os mais importantes:
- diarréia: Álcoois de açúcar, que são usados para adoçar chicletes sem açúcar, causam diarréia quando consumidos em grandes quantidades, e álcoois açucarados causam problemas digestivos para pessoas com síndrome do intestino irritável.
- Problemas dentários: A goma de mascar de açúcar causa cárie dentária ao longo do tempo, porque bactérias nocivas na boca digerem esse açúcar.
- Dor de cabeça: Recentemente, verificou-se que mascar chiclete persistente com enxaquecas e dores de cabeça tensionais; outros estudos são necessários para confirmar esse relacionamento, mas os cientistas são aconselhados a sofrer de enxaqueca reduzindo a goma de mascar.
- Problemas na mandíbula: Foi sugerido que a mastigação contínua pode causar desordem temporomandibular, o que resulta em dor ao mastigar.
- Aditivos industriais: Alguns tipos de chiclete contêm pequenas quantidades de ingredientes perigosos; no entanto, devido às pequenas quantidades, eles não representam um perigo para a saúde humana. Estes incluem dióxido de titânio, que é adicionado ao alimento para embranquecer e dar um toque suave, e aspartame Aspartame); um substrato industrial é adicionado aos alimentos sem açúcar.
- Problemas de saúde causados pela goma de nicotina: Embora a goma de nicotina tenha o efeito de parar de fumar, pode causar sintomas indesejáveis, como náusea, tontura, dor de cabeça, pânico, batimentos cardíacos irregulares ou rápidos, erupção cutânea e coceira. Embora esses sintomas sejam raros e incomuns; No entanto, uma pessoa deve visitar o médico assim que aparecer. Inflamação oral, espinhas, irritabilidade, vômito e dor de garganta são sintomas comuns e geralmente não requerem intervenção médica.
- Crianças engolem chiclete: Se o bebê engolir várias pequenas quantidades em um curto período de tempo, ele pode bloquear o trato gastrointestinal, muitas vezes formando o bloqueio se a goma de mascar for engolida com objetos estranhos, como moedas ou substâncias não digeridas: vale a pena mencionar que a deglutição um pedaço de chiclete por acaso nunca é prejudicial.