leite
O iogurte é uma parte essencial da dieta humana em todo o mundo. Existem muitas variedades, leite integral, desnatado, açúcar ou frutas e mel. Algumas empresas adicionam suplementos nutricionais como vitaminas, ômega-3 e probióticos para aumentar o valor nutricional do leite. Existem muitos benefícios para os laticínios, importantes para a pele, cabelos, homens, mulheres grávidas e crianças.
O iogurte é produzido pela adição de bactérias que atuam como trombose no leite. Os produtos de fermentação são iogurte, que contém ácido lático, que confere um sabor distinto ao leite. O leite contém bactérias importantes para a saúde do sistema digestivo e todos os benefícios para a saúde do leite, e ácidos resultantes da fermentação do leite.
Benefícios do iogurte para a pele facial
- Previne o crescimento de germes devido às suas propriedades antifúngicas e germicidas. O leite trabalha na limpeza profunda da pele, abrindo os poros, colocando iogurte na pele e depois lavando com água e sabão.
- Fator hidratante para a pele, evita o aparecimento de rugas devido à presença de ácido láctico, que mantém a suavidade da pele.
- O tratamento de queimaduras solares devido ao seu teor de gordura alivia os efeitos da exposição à luz solar.
- Para clarear a pele, e trabalha para reduzir os custos e sardas e olheiras.
- O iogurte pode ser usado para adicionar outras substâncias, como cenoura ou mel, para aliviar os sintomas de alergias experimentadas por algumas pessoas.
Benefícios do iogurte para o corpo
- Hidrata o cabelo, facilita o penteado e proporciona brilho e aparência saudável por conter gordura e ácido lático.
- O leite ajuda a manter os níveis benéficos de bactérias no intestino, pois contém probióticos que regulam a digestão, relaxam o intestino e ajudam a se livrar dos gases.
- As bactérias encontradas no intestino protegem contra o câncer porque reduzem a acidez intestinal, eliminam os compostos que causam câncer e o cálcio no leite evita o câncer de cólon.
- O iogurte é usado na dieta devido ao seu conteúdo rico em nutrientes e à baixa ingestão calórica. Comer iogurte ajuda a aumentar a queima de gordura, a velocidade da perda de peso e ajuda o cálcio e as proteínas no leite a queimar gordura do abdômen.
- Trabalha para baixar a pressão alta.
- Reduza o pH da vagina e, assim, reduz a inflamação do sistema reprodutor e dos ovários.
- O leite pode ser administrado a crianças com sete meses de idade, e a criança não sofre com a falta de digestão da lactose porque é digerida por bactérias no leite. O bebê deve cobrir todo o leite gordo por sua importância para o crescimento do cérebro e dos olhos, e o açúcar não deve ser adicionado ao leite.
- Esteriliza o intestino das crianças, evita a constipação.