A pureza da pele
A questão da pureza e frescura da pele requer descanso noturno adequado por pelo menos oito horas, exercícios e atividades físicas durante o dia, além da necessidade de comer alimentos saudáveis que contenham elementos importantes da pele. parágrafo especial desta Parte com como clarear e purificar a pele.
Como tornar a pele pura
Alimentos nutritivos para a pele pura
- Alimentos ricos em vitaminas: Alimentos ricos em vitamina E para proteger a pele dos raios ultravioleta, encontrados em nozes, abacates e gérmen de trigo. A vitamina A é responsável pela reparação dos tecidos da pele e é encontrada em laranjas, cenouras, espinafres, nabos e sementes de abóbora. O tipo ômega-3 de desintoxicação é encontrado no salmão, cavala, linhaça e nozes.
- a fruta: Frutas ricas em água, como melancia, abacaxi, cranberries, pepinos.
- água: Beber uma quantidade adequada de água por dia mantém a pele hidratada e protege contra a desidratação. O corpo diário precisa entre 6-8 xícaras.
- Chocolate preto: Chocolate preto pode ser aproveitado com moderação. Destina-se a conter pelo menos 70% de cacau. O flavonol atua como antioxidante, protege e aperta a pele e pode ser aplicado à pele para obter mais suavidade.
Receitas para a pele pura
- Pique o grão de pepino e adicione três colheres de água de rosas e glicerina à mistura, e recomenda-se aplicar o coletor no rosto da noite para ser removido na manhã seguinte com água fria, e a pele da pele não seca muito.
- Pique um pedaço de tomate, adicione três colheres de sopa de suco de limão à mistura e aplique por meia hora na pele antes de cada banho.
- Amasse o fruto da banana no rosto, deixando-o por meia hora.
- Massageie a pele entre o café e o café moído para se livrar da celulite, a cafeína contribui significativamente para a secagem das células adiposas.
- Misture um pedaço de batata a ser misturado com uma batedeira com 10 bolinhos, meio limão e uma xícara de leite. A consistência cremosa deve ser mantida na geladeira por cerca de um quarto de hora, depois lavada com água morna e limpa com água de rosas.
Dicas para pele pura
- Beba um copo de água com algumas gotas de água de rosas todas as manhãs.
- Massageie a pele com água de rosas duas vezes por dia, de manhã e à noite.
- Tomar banho com óleo, leite ou sal do Mar Morto.
- Massageie a pele com uma mistura igual de iogurte e farinha líquida.
- Asse uma quantidade de cenoura, descascada, misturada com suco de limão e aplique o apanhador na pele por meia hora.