Cuidados com a pele
O cuidado com a pele é essencial para todas as mulheres, jovens ou jovens. O cuidado precoce da pele a protege do aparecimento de sinais de envelhecimento e dos efeitos de fatores externos, como sol, frio e secura, seguindo as etapas apropriadas para cuidar da pele e torná-la parte de sua rotina diária. para prevenir e proteger a pele de qualquer dano e sinal aos sete anos de idade.
As mulheres geralmente sentem que, aos 40 anos, algumas rugas ao redor dos olhos, boca ou testa começam a aparecer, e esse sentimento pode ser ilusório. Não é necessariamente que a idade de quarenta anos leve ao aparecimento de alguns sinais de envelhecimento. Muitas mulheres entram na idade de quarenta anos e desfrutam de uma pele fresca e sem rugas. No início do século 20, isso ocorre devido aos cuidados com a pele. Vou lhe dar uma série de segredos de cuidados com a pele para manter seu brilho duradouro e permanecer em beleza permanente, sem a necessidade de procedimentos cosméticos e outras técnicas.
Segredos do cuidado de pele
- Você deve começar com um sistema de saúde equilibrado, com base em vegetais, frutas, saladas, sucos naturais, beber grandes quantidades de água e recomendar que você coloque uma pequena garrafa de água em sua bolsa, beba e encha sempre que ficar com a pele fresco e úmido por dentro.
- Coma fibras ricas em fibras naturais que ativam o processo metabólico e ajudam no metabolismo até que você descanse em total conforto. Você pode compensar a fibra adicionando uma colher de sopa de espaguete ou aveia à salada ou sopa. Você também pode comer pão ou farelo moderadamente até obter mais fibras.
- Faça uma verificação regular a cada seis meses, pelo menos, para fornecer ao seu corpo as vitaminas que lhe faltam, de preferência tomando pílulas de vitaminas no início da manhã ou antes de dormir. Você pode tomar cápsulas de vitamina E. É muito útil hidratar a pele, prevenir o aparecimento de rugas e proteger a pele de fatores externos nocivos, como raios UV, violeta, fumo e poeira.
- Coma leite regularmente, especialmente o leite, o soro de leite coalhado é um segredo para manter a pele jovem, além de retardar o surgimento do cinza precoce.
- Certifique-se de obter seu corpo com boa gordura corporal, tomando um punhado de mãos todos os dias de nozes torradas e sem sal. Você pode tirá-los de peixes uma ou duas vezes por semana, como kaluna, sardinha e salmão. As gorduras Omega 3 fornecem à sua pele óleos hidratantes e benéficos e usam o azeite como substituto de outros óleos. Em pequenas quantidades, que não é exposto a ebulição ou queima, é um óleo útil para a pele, preserva o frescor e a juventude e os protege da pirâmide e dos sinais de envelhecimento.
- Escolha a qualidade do sabão adequado para a sua pele e, se você é uma pele sensível, aconselho a usar sabonete, pois é muito adequado e leve, não afeta a pele e não perde os óleos naturais que a protegem.
- Se você é uma mulher que não tem muito tempo, pode comprar um descascador de boa qualidade e usá-lo toda semana para se livrar das células mortas da pele, regenerar a pele e limpar os poros.
- Adote um tipo de creme hidratante de boa qualidade e use-o regularmente de manhã e à noite, mimando a pele com movimentos circulares para estimular a circulação sanguínea.
- Fique de olho usando óculos escuros ou óculos médicos na frente da TV ou do computador. Se você passa muito tempo na frente da tela do computador, use uma gota de hidratação a cada cinco horas. Se quiser mimar os olhos com um pouco de relaxamento, coloque duas gotas de água úmida nos olhos por um quarto de hora antes de dormir. Você pode comprar alguns tipos de cremes para manter os olhos em boas e conhecidas espécies, e pode dispensá-lo e substituí-lo por óleo de gergelim. É um dos melhores óleos que atrasa o aparecimento de rugas e fornece hidratação à pele. antioxidantes úteis Para a pele, como alguns estudos confirmaram que o efeito é mais forte que as agulhas da pele de colágeno.
- Você pode contar com a água da Katunic rose para a pele nos dias quentes de verão e antes de dormir, forneça e abra a pele e aperte-a.
- Respirar profundamente e inalar ar fresco, relaxamento e otimismo são coisas que mantêm a pele do cansaço e da tensão.