a importância da água
O corpo humano contém 70% da água em sua composição, devido à sua importância no metabolismo e na sobrevivência das células, pois apresenta um alto desempenho funcional e o resultado da falta de água em nossos corpos tão rapidamente quanto se essa deficiência fosse detectada. satisfatório e com sintomas para indicar a causa e nos lembrar de nossa constante necessidade de água e continuidade na ingestão de bebidas. E não basta beber água para encher a sede, mas devemos desenvolver um programa diário e atenção a ela como qualquer outra dieta ou trabalho.
Estudos médicos recentes mostraram que um de nós não pode ficar sem água por doze dias consecutivos, diferentemente dos alimentos. De fato, o corpo pode compensar os alimentos através da gordura acumulada nele, e não há outra fonte de compensação da água e causa muitas doenças e disfunções dos órgãos do corpo. fim do dia.
A água potável média diária para a pessoa física é estimada em cerca de oito xícaras, cerca de um litro e meio a dois litros e, em alguns casos, excede a quantidade atingida por três litros de água todos os dias, e, como mencionei anteriormente, essa continuidade na bebida a água é importante para evitar doenças e equilibrar o corpo. Por outro lado, estudos indicaram os benefícios estéticos da água potável, especialmente a pele externa, que é um bloqueio protetor e protetor do corpo dos fatores que afetam o ambiente negativamente e também regula a temperatura no corpo e muitas outras tarefas.
Benefícios da água potável para a pele
E os benefícios de beber grandes quantidades de água na pele, a seguir:
- Proteja a pele da desidratação e descamação da pele, onde a água hidrata a pele e a torna mais fresca, saudável e flexível, e recomenda a adição de mel ou limão na água morna para livrar o corpo de toxinas e relaxar o estômago refletido positivamente. a pele, por um lado, e, por outro, trabalha para reduzir o surgimento de grãos e espinhas no rosto.
- Um novo tipo de dieta alimentar é chamado de hambúrguer de água, que depende de beber grandes quantidades de água para se livrar das rugas na pele e apertar após a rápida perda de gordura e requer uma dieta saudável e equilibrada com esta dieta para fornecer ao corpo energia e elementos necessários para sua segurança.
- Beber bastante água também equilibra a acidez da pele. Não há casos de dermatite ou crescimento de bactérias infecciosas que causam doenças de pele e coceira na pele.
- Reduz os sinais de envelhecimento, como rugas e pequenas linhas ao redor dos olhos, e também ajuda a reduzir cicatrizes e cicatrização de feridas mais rapidamente, sem inflamação, para elasticidade da pele e integridade celular.
- Contribui para a ativação da circulação sanguínea no corpo e melhora o desempenho das células e órgãos orgânicos, para livrar-se de todas as toxinas fora do corpo de uma maneira muito distante dos danos.