Aveia
A aveia é um dos principais grãos do mundo em termos de interesse; é uma dieta integrada que pode ser utilizada diariamente e completamente para obter todos os nutrientes, comendo uma parte por dia, com leite ou cozido, em todos os casos, ele mantém o alto valor nutricional dentro dele e neste artigo falaremos sobre os benefícios da farinha de aveia para o corpo e a pele.
Benefícios da aveia para o corpo
- A aveia contém um baixo teor calórico, que é um alimento cheio de energia, tornando-o um dos melhores alimentos que podem ser tomados para obter um corpo perfeito; trabalha para sentir a plenitude e a plenitude no estômago mais do que outras, sem aumentar a quantidade de calorias armazenadas dentro do corpo.
- A aveia ajuda a facilitar a digestão, além de aumentar a frescura da pele; porque contém uma grande proporção de fibra.
- Reduz os sintomas do aparecimento de rugas precoces no rosto, pois contém uma alta proporção de proteína natural, que renova constantemente as células da pele.
- Regula a absorção de açúcar no sangue e o processo de conversão de açúcar em compostos simples, o que reduz a possibilidade de diabetes, pois contém uma alta porcentagem de carboidratos e fibras.
- Comer aveia diariamente salva o coração do risco de ataques cardíacos causados pelo aumento do colesterol no sangue, porque a aveia contém antioxidantes de um tipo único entre os grãos que protegem o corpo periodicamente e contém glúten, o que evita o risco de envenenamento.
- Reduz a incidência de muitas doenças e fortalece a imunidade do corpo por causa de sua composição única de minerais e vitaminas.
Benefícios da aveia para a pele
A aveia trabalha para aumentar a hidratação da pele e o rejuvenescimento e o frescor, além de protegê-la do surgimento de acne, cravos e pigmentação da pele resultante das condições climáticas, do desequilíbrio da melamina e das perturbações e da preparação de muitas misturas contendo aveia, e daremos neste artigo misturas para obter uma pele brilhante e radiante.
Mistura de aveia para suavizar a pele
Uma colher de sopa de farinha de aveia é colocada com meia banana, uma colher de sopa de farinha com meia colher de sopa de noz-moscada e um pouco de leite. A banana está bem triturada e depois o restante dos ingredientes é adicionado até a massa ficar macia. É colocado na pele por 10 minutos e, em seguida, o rosto é lavado e seco com cuidado.
Tratamento de cravos
Precisamos de uma colher de sopa de aveia, com uma colher de azeite e suco de laranja natural; a mistura é misturada entre si e, em seguida, colocada na pele por 15 minutos, lavada com água fria.