Água potável
Algumas pessoas acreditam que beber água antes de dormir não é desejável porque preocupa o sono das pessoas, mas isso não é verdade. Beber água antes do sono ajuda a eliminar toxinas no corpo, além de hidratar o corpo e a pele.
Limpe a pele antes de dormir
A limpeza da pele é essencial para mantê-la limpa, mas algumas mulheres negligenciam a limpeza da pele antes de ir para a cama devido ao estresse que sentem. Mas, na verdade, limpar a pele antes de dormir e lavar o rosto ajuda a eliminar bactérias e óleos expostos à pele durante o dia. Se o rosto não for lavado, sem mencionar que a lavagem facial ativa o trabalho das células, que são renovados durante o período de sono, aumentam a pele e retardam as rugas.
Exposição da pele ao vapor
A exposição da pele ao vapor tomando um banho quente por minutos é útil para clarear os poros da pele, o que facilita o processo de limpeza e a eliminação de bactérias, óleos, sujeira e suor acumulados durante o dia. Vale ressaltar aqui que a pele não pode ser exposta diretamente ao vapor, colocando o rosto na frente dele, ou tomando um banho quente, a pele é automaticamente exposta ao vapor ou coloque a toalha com água quente e, em seguida, suavemente dê um tapinha na pele para clarear os poros e se livrar da sujeira.
Hidratação e sono nas costas
Hidratar a pele antes de dormir usando hidratantes que aumentam a vitalidade da pele, especialmente após lavar o rosto e descamação, sem mencionar que o hidratante pré-sono reduz a vermelhidão do rosto e pode ser exposta a secos ou descamados. o rosto e a manutenção da pele preferem dormir nas costas. Onde dormir no abdômen ou colocar o rosto no travesseiro deixa diretamente marcas no rosto pela manhã e comprime o rosto de uma maneira que permita aumento de rugas; e o aparecimento de linhas finas no rosto e na pele.