A frescura da pele
Todas as mulheres estão procurando maneiras de manter a beleza e o frescor de sua pele, mas o que as mulheres ignoram é que sua pele é um espelho da saúde das células internas; elas devem primeiro considerar comer alimentos úteis e ricos em vitaminas e minerais para a pele. saúde da pele antes de cuidar da saúde da pele externa, e neste artigo identificaremos os alimentos mais importantes benéficos para a saúde da pele, além de algumas máscaras maravilhosas para a saúde e o frescor da pele.
Alimentos essenciais para uma pele saudável
- Chá verde: Como é considerada uma das bebidas mais amigáveis à pele e oferecida pela juventude e frescor, é porque o chá verde é rico em antioxidantes.
- atum: Onde é recomendável comer duas vezes por semana, pois contém uma proteína importante que confere à pele uma luz e suavidade, além de conter antioxidantes.
- tomates: Contém materiais que protegem a pele dos sinais de envelhecimento.
- romã: Dos alimentos que dão uma quantidade maior de colágeno no corpo, o que ajuda a pele a manter sua frescura e vitalidade.
- Chocolate, especialmente escuro: contém flavonol, um antioxidante que reduz a secura da pele e a protege dos raios nocivos do sol.
Máscaras que mantêm a pele fresca
- Máscara de suco de limão e mel: Misture algumas gotas de suco de limão com uma colher de chá de mel, suco de pepino e iogurte até que os ingredientes estejam homogeneizados, depois espalhe-o na pele por um período mínimo de dez minutos e depois lave a pele com água morna.
- Máscara de vinagre de maçã: Com um algodão embebido em vinagre de maçã, limpe toda a pele e deixe por dez minutos, depois lave a pele com água morna.
- Máscara de Banana e Leite: Misture um pedaço de banana amassada com um pouco de leite e distribua a mistura sobre a pele e deixe por mais de vinte minutos, depois lave a pele com água fria e depois fria.
- Máscara de cenoura: Combine um suco de cenoura com meia colher de chá de mel, distribua-o completamente na pele e deixe-o por um quarto de hora, depois lave-o com água morna, pois as cenouras são conhecidas por dar à pele mais frescura do que qualquer outro cosmético .
Dicas para manter a pele
Alguns pontos importantes para manter o frescor da pele em que uma mulher deve prestar atenção:
- Você deve conhecer seu tipo de pele antes de usar qualquer tipo de cosmético ou qualquer tipo de máscara e máscara, cada pele tem suas próprias características.
- Você deve saber a maneira correta de limpar a pele, porque uma limpeza inadequada leva a poros entupidos.
- Massageie a pele é importante para estimular a circulação do rosto.
- O filtro solar deve ser usado diariamente, mesmo que você não seja exposto diretamente à luz solar.
- Tome cuidado para dormir horas suficientes e mantenha a pele sob estresse.