A frescura da pele
As mulheres podem realizar o sonho de ter uma pele fresca, pura e pura, sem ter que pagar muito dinheiro para comprar cosméticos, economizando tempo e dinheiro e garantindo uma aparência brilhante e pura. Isso também reflete o efeito disso na autoconfiança, sabendo os motivos que reduzem a frescura da pele. Algumas dicas e etapas importantes que facilitam o cuidado da pele e a manutenção da frescura.
Causas que reduzem o frescor da pele
A frescura e a saúde da pele dependem de muitas causas internas e externas. Conhecer essas causas ajuda as mulheres a se afastarem delas porque elas destroem a pele e as danificam e danificam.
- Falta de interesse na pele continuamente, além do uso de produtos errados não adequados para a pele, o que leva a danos.
- A exposição contínua à luz solar que pode afetar a estrutura de suporte da pele, bem como seu efeito no colágeno e na elastina, é importante para a sobrevivência da pele fresca e firme.
- Estresse e estresse podem causar linhas ao redor dos olhos ou da boca.
- A má nutrição e a ingestão de alimentos que contenham substâncias e açúcares ricos em gordura afetam negativamente a frescura da pele.
- Para não se exercitar permanentemente, o esporte é importante para estimular a circulação sanguínea no corpo e aumentar a quantidade de oxigênio na pele.
- A ingestão excessiva de álcool trabalha para tirar água dos tecidos do corpo, levando à pele seca.
- Não beba água suficiente, levando a pele seca.
- O tabagismo e a nocividade que afetam negativamente a pele levam ao aparecimento de rugas no rosto, ao redor dos olhos, na boca, além do envelhecimento prematuro.
- A falta de sono, que afeta significativamente a pele, torna-a mais velha, menos fresca e mais cansada.
Dicas para uma pele brilhante
Todas as meninas querem ter beleza natural e pele brilhante, especialmente ao acordar de manhã, portanto, existem algumas maneiras e dicas a serem seguidas para obter uma pele brilhante, incluindo:
- Evite lavar o rosto com água quente, pois leva à pele seca e acelera o envelhecimento.
- Use a loção facial apropriada duas vezes por dia.
- Descascar a pele semanalmente, descascar a pele de células mortas e impurezas, e torná-las frescas e brilhantes.
- Mantenha a hidratação da pele com cremes hidratantes para evitar a desidratação.
- Proteja a sua pele da luz solar prejudicial e dos raios UV usando protetor solar.
- Coma água suficiente por dia por pelo menos oito xícaras.
- Comer alimentos ricos em antioxidantes é uma das melhores substâncias que combatem doenças e envelhecimento, reduzindo danos e inflamações como: amoras, frutas silvestres, romãs, uvas vermelhas, grãos, nozes, espinafre e chocolate preto.
- Coma frutas e vegetais que nutrem a pele com nutrientes essenciais para o seu crescimento e brilho e evite comer alimentos gordurosos e fritos.
- Não beba demais refrigerantes e bebidas que contenham cafeína por causa de seus efeitos negativos, como micção frequente, que perde muitos corpos pelo organismo, levando à seca.
- Limpe a pele continuamente, limpe a pele antes de dormir e remova os cosméticos, para evitar o surgimento de acne e cravos.
- Dormir o suficiente não é inferior a oito horas por dia. O sono adequado dá ao rosto uma aparência livre de estresse, mas às vezes existem várias coisas que o impedem de dormir tanto. É aconselhável fazer algumas coisas, incluindo natação, ioga ou fazer. Alguns passos que ajudam a dormir são os seguintes:
- Faça um banho quente antes de dormir para ajudar a relaxar.
- Faça uma programação diária do sono.
- Beba água durante o dia para evitar visitas frequentes ao banheiro durante a noite.
- Jante duas a três horas antes de dormir.
- Durma em uma sala silenciosa e com iluminação escura.
- Faça enchimentos e misturas naturais para cuidados com a pele e frescura.
Receitas para a pele fresca e brilhante
Existem muitas receitas que tornam a pele fresca e brilhante, e receitas naturais podem ser preparadas em casa com facilidade, incluindo:
Mel e suco de laranja
Esta máscara torna a pele brilhante, saudável e fresca:
ingredientes : Três colheres de sopa de suco de laranja, meia xícara de mel.
Método de preparação e uso : Misture os ingredientes, coloque a mistura sobre a pele e deixe por 30 minutos, depois lave o rosto com água fria e depois fria.
Máscara de romã e mel
O uso desta máscara duas vezes por semana para clarear a pele e reduzir sardas e efeitos; para conter romã nos poderosos antioxidantes, além de vitamina A, E e C
ingredientes : 2 colheres de sopa de sementes de romã, 1 colher de chá de mel, 10 pontos de suco de limão.
Método de preparação e uso : Misture os ingredientes, coloque a mistura sobre a pele e deixe por 20 minutos, depois lave o rosto com água fria.
Máscara e pepino de açafrão
É um excelente resfriador e hidratante para a pele. Também confere à pele um brilho mais intenso e reduz suas manchas e impurezas. A cúrcuma também refresca a pele e mantém o frescor da pele, pois contém antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que tratam vários problemas de pele.
ingredientes : Meia pepino marinado, meia colher de chá de açafrão.
Método de preparação e uso : Misture bem os ingredientes, coloque a mistura sobre a pele e deixe por 20 minutos, depois lave o rosto com água fria, que pode ser usada diariamente ou várias vezes por semana.
Aveia e mel
Máscara de aveia e mel são máscaras eficazes para a pele seca e rapidamente irritante. O grão de aveia possui propriedades anti-inflamatórias que o tornam muito útil e eficaz para a pele sensível. Também ajuda a pele a permanecer jovem, fresca e brilhante.
ingredientes : 1 colher de sopa de aveia, 2 colheres de sopa de mel, 1 colher de sopa de leite.
Método de preparação e uso : Misture os ingredientes, coloque a mistura sobre a pele e deixe por 20 minutos, depois lave o rosto com água morna.
Aveia e iogurte
A mistura de aveia e iogurte é adequada para todos os tipos de pele. Esta máscara renova e limpa os poros faciais profundos, além de tratar a acne, reduzir manchas e cicatrizes escuras e clarear a pele.
ingredientes : Uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de aveia, algumas gotas de mel.
Método de preparação e uso : Misture bem os ingredientes, coloque a mistura na pele e deixe por 15 minutos, depois lave o rosto com água morna.
Sopa de batata e iogurte
As batatas são ricas em vitaminas A, B e C, além de minerais como fósforo e potássio. Ele limpa a pele de manchas escuras e pigmentação e a remove. Também facilita bastante as queimaduras solares e hidrata a pele, tornando-a brilhante e atraente.
ingredientes : 1 colher de sopa de purê de batatas, meia colher de sopa de iogurte.
Método de preparação e uso : Misture bem os ingredientes, coloque a mistura sobre a pele e deixe por 15 minutos, depois lave o rosto com água fria.