a banana
Além dos benefícios das bananas para o corpo em geral, como um tratamento para diarréia e constipação e reduzir a tensão, também oferece múltiplos benefícios para a pele, e isso não é surpreendente, a banana contém substâncias e elementos importantes, incluindo potássio e o grupo de vitaminas B e vitamina A, C, E, zinco e aminoácidos, por isso é bom introduzir bananas em nossas refeições diárias, bem como um componente das misturas naturais da pele, os seguintes benefícios de bananas para a pele.
Benefícios das bananas para a pele
Há muitos benefícios que a banana pode ser obtida aplicando-a diretamente no rosto e pode manter a saúde da pele comendo bananas diariamente; os seguintes benefícios são os mais destacados:
- Hidratação da pele: Porque contém potássio e fatores hidratantes, que fornecem água e hidratação à pele seca, o que lhe confere um toque suave e uma aparência bonita. Isso pode ser conseguido através das bananas, e colocado no rosto, evitando a área ao redor dos olhos e da boca, deixando-a por um quarto de hora, enxágue com água fria para obter resultados rápidos e, enquanto comer bananas constantemente, pode manter o rosto e saúde.
- Controle o óleo e a gordura que aparecem na pele: é um bom creme para o rosto, ajuda a remover as substâncias gordurosas que caem na superfície da pele e também ajuda na contenção de potássio, vitamina C, E e hidratantes que ajudam a tornar o rosto limpe com um brilho saudável.
- Anti-envelhecimento: As bananas botânicas são naturais para o tratamento de rugas, linhas finas que aparecem no rosto e manchas que aparecem na pele à medida que o dente envelhece.
- Tratamento de acne: As bananas são excelentes remédios caseiros para o tratamento da acne e espinhas. Reduz a inflamação e elimina as bactérias que a causam, e isso requer um pouco de paciência, tanto pelo uso de bananas como máscara facial quanto pelo consumo de bananas para evitar esse problema.
- Clarear manchas escuras: Como aquelas que mantêm a pele contra os efeitos da acne, pequenas toupeiras, manchas de envelhecimento, elas fazem o rosto parecer pálido e doentio; portanto, o uso de bananas ajudará a clarear essas manchas para obter uma tez impecável, saudável e jovem.
Benefícios de comer bananas para a pele
Os benefícios de comer bananas podem ser mencionados através de suas vitaminas e minerais, como segue:
- Potássio: dá à pele a hidratação necessária para manter o brilho da pele
- Vitaminas do grupo B: Protege contra os radicais livres que causam danos e oxidação das células da pele e, portanto, envelhecimento prematuro.
- Vitamina A: trata a pele seca e sem brilho, elimina as cicatrizes causadas pela acne, manchas escuras e torna a pele enrugada macia.
- Zinco: combate os irritantes que causam acne.
- Vitamina C: Muito essencial para estimular as células a produzir colágeno, controlar a pele oleosa e combater os radicais livres.
- Vitamina E: Protege a pele dos raios UV e dos danos resultantes, atrasa o processo de envelhecimento e atua como antioxidante.
- Lecitina: mata bactérias que levam à acne e espinhas.
- Aminoácidos: nutre a pele, fortalece os tecidos conjuntivos, mantendo assim a elasticidade e a coesão da pele.
Você pode adicionar vários outros ingredientes naturais da banana, usados como máscara facial ou por exemplo, como mel, açafrão ou suco de limão e outros nas bananas como máscara para o rosto, mas se quisermos comer as bananas podem ser feitas através do poder integrado de frutas ou bebidas como suco e como fazer suco de banana com abacate a seguir
Suco de banana e abacate
Ingredientes:
- Dois pedaços de bananas.
- Meia pílula de abacate.
- Uma xícara e meia de leite.
- Meia colher de chá de canela em pó.
- 1/4 colher de chá de extrato de baunilha.
- Uma colher de sopa de mel, manteiga de amendoim é opcional.
- Uma colher grande de pó de pólen de abelha e comprimidos ou estacas de Chia.
- neve.
Como preparar:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe até obter a densidade que queremos.