Aperte o pescoço
Muitas pessoas sofrem de tensão no pescoço e fortes dores no pescoço, especialmente aquelas que se sentam erradas enquanto trabalham ou estudantes que mantêm a cabeça baixa durante a leitura. Portanto, as pessoas com aperto no pescoço devem seguir várias etapas para tratar o aperto no pescoço e se livrar da dor resultante de efeitos de tração.
O aperto no pescoço pode ocorrer abruptamente, especialmente quando o paciente é exposto a qualquer tipo de acidente ou hematoma no pescoço. A dor elástica é uma reação natural e normal aos tendões e tecidos do corpo. As áreas do pescoço e das costas são consideradas as áreas mais afetadas dos tendões e nervos. Se a pessoa é exposta a qualquer incidente, o impacto no pescoço e nas costas machucado e machucado, e os atletas são os mais afetados pelos casos de tensão no pescoço, especialmente nadadores, boxeadores e lutadores como resultado de movimentos e pressões súbitas e contusões pescoço Li.
Tratamento de aperto do pescoço
- Massagens: podemos massagear o pescoço esfregando o pescoço com óleos laxantes, creme hidratante ou um dos cremes que relaxam os músculos do corpo. Esses movimentos ajudam a amolecer os nervos e tendões nervosos na área do pescoço e a restaurá-los como eram normais e normais.
- Compressas de água fria: se a tensão do pescoço for severa, os tendões tendem a se rasgar. Nesse caso, temos que colocar compressas de água fria no pescoço para aliviar a dor e aliviar a tensão. Consultamos seu médico imediatamente se a condição piorar ainda mais.
- Azeite: no caso de tensão leve e o resultado de torcer as veias no pescoço, você deve aplicar o pescoço usando um azeite levemente morno e, em seguida, faça uma massagem simples no pescoço e com muito cuidado para fazer isso. não pressione os tendões do pescoço e dos ossos, faça uma massagem suave e, em seguida, enrole o pescoço com um pedaço de pano de algodão ou enrole o pescoço com um curativo médico ou uma gaze médica estéril longa para permitir o colo e estabilizar bem o pescoço, deixe o pescoço enrolado até você acordar no dia seguinte melhor e mais confortavelmente, ela se recuperou.