As células do corpo humano são automática e continuamente reabastecidas. Isso ocorre através da morte de células antigas e da divisão de novas células. Para fazer isso naturalmente, os alimentos devem chegar às novas células para garantir a saúde dos tecidos e o funcionamento dos órgãos internos. Ossos que são renovados na vida humana de acordo com alguns estudos completamente a cada dez anos, e isso significa que os ossos do seu corpo não eram o mesmo osso há uma década atrás, então os ossos na ausência de alimento adequado para suas células podem ser renovados em seres humanos Osteoporose e Lin Osso e Garganta Leva a lesões e fraturas que podem pôr em risco a vida humana, bem como as dificuldades enfrentadas pelo paciente por não poder fazer coisas relacionadas ao trabalho em geral de maneira natural, devido à dor e à incapacidade de exercer esforço.
O corpo depende principalmente dos alimentos para atender às necessidades dos elementos naturais necessários à manutenção da saúde e da força, e tenha cuidado para integrar os alimentos, a fim de obter os vários nutrientes necessários para o trabalho do corpo. Além de cuidar de alimentos que fortalecem os ossos, especialmente porque o corpo precisa de uma quantidade diária de certos minerais, especialmente cálcio e magnésio, e vitaminas, especialmente vitamina D, a fim de manter a saúde óssea. Exemplos de tais alimentos incluem:
- Peixes oleosos como salmão, atum e sardinha. Esses peixes contêm muitas vitaminas, das quais a mais importante é a vitamina D e os ácidos graxos ômega-3, que são muito importantes para manter a corrosão óssea e reduzir a taxa de perda de células, alimentando-as.
- Vegetais folhosos: como repolho, espinafre e cebola verde, e esses vegetais contêm altas taxas de cálcio, minerais e vitaminas, especialmente repolho e espinafre, o que ajuda a aumentar a densidade óssea.
- Frutas: especialmente a laranja, que contém grandes quantidades de vitamina C, uma vitamina muito importante para o corpo humano, pois ajuda a absorver mais cálcio, o metal é um mineral mais importante para fortalecer os ossos e a vitamina C é um tratamento eficaz para a doença de a doença dos ossos e dor de cabeça. Seguido por uma banana rica em minerais de cálcio, magnésio e potássio, que são minerais essenciais na formação dos ossos humanos.
- Nozes: A segunda fonte de Omega 3 Especialmente para vegetarianos ou alérgicos a peixes, e nozes como nozes, amêndoas e avelãs contêm potássio, cálcio e proteínas essenciais.